18.12 - 21:48

Мозг становится более пластичным после физических упражнений


 

Новое исследование, проведенное учеными из Австралии, показало, что память и моторные навыки мозга человека улучшаются всего лишь через 30 минут после физической нагрузки или упражнений, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Нейробиологи из Университета Аделаиды в Южной Австралии изучали мозговые паттерны здоровых взрослых участников сразу и через полчаса после выполнения физических упражнений.

Их целью было найти связь между физическими нагрузками и пластичностью мозговых процессов.

«Чем пластичнее становится мозг, тем выше его способность самореорганизовываться, модифицировать силы и число связей между нервными клетками и различными мозговыми зонами», - говорит преподаватель из университета Майкл Риддинг (Michael Ridding).

Проведенные ранее исследования показали, что физическая активность может положительно влиять на функции мозга и его пластичность. Но не было известно, в каком временном окне проявляются максимальные эффекты однократного занятия.

«Теперь мы точно знаем, что даже однократное занятие положительно влияет на мозг, и знаем, сколько это продолжается. Индуцированные упражнениями изменения в мозге могут объяснить, почему физическая активность хорошо сказывается на памяти и высших нервных функциях», - поясняет Риддинг.

Сегодня растет число доказательств того, что аэробные (дыхательные) упражнения позитивно влияют на функции мозга сразу несколькими путями – на клеточном и молекулярном уровне, а также через мозговую архитектуру.

«Хотя это была маленькая выборка, исследование помогло нам понять общую картину того, как физические упражнения влияют на головной мозг. Мы знаем, что пластичность очень важна для восстановления после повреждений мозга, поэтому открываются новые терапевтические опции для пациентов. Дальнейшие исследования должны подтвердить пользу физических упражнений для таких больных, а также для здоровых людей», - подытожил ученый

medbe.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua