21.01 - 17:08

Восточный танец живота : худеем в движении


 

История восточного танца, который прочно вошел в наш европейский лексикон, как танец живота, уходит корнями в века. Изначально он исполнялся на празднествах, посвященных рождению детей, и являлся частью церемонии поклонения материнскому началу женщины.


Сам танец живота – это совокупность движений плеч, бедер и брюшных мышц, символически подчеркивающих священный источник божественного плодородия. Существует красивая легенда, по которой в становлении этого танца… виновата пчела. Перепутав с цветком умащенную маслами танцовщицу, пчела залетела той под одежду. Не желая срывать представление и чтобы избавиться от опасной гостьи, девушка изо всех сил стала вращать бедрами и животом. Эмоциональность и пластичность движений танцовщицы привели окружающих в восторг.


В дальнейшем танец живота стал частью повседневной жизни в странах Ближнего, Среднего Востока и Средиземноморья. По мере продвижения на Запад танец превращался в шоу. Кстати, его название - "танец живота" (belly dance) пришло к нам с Запада от неправильного истолкования слова "beledi", которое в переводе с арабского языка обозначает "родина", "родная страна" или "родной город".

Но, как и прежде, танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки и способен подарить не только эстетическое наслаждение зрителю, но и здоровье исполнителю.

Чем же так привлекает танец живота:


основа этого танца, как и всех восточных, арабских, индийских танцев - это движения бедрами, которые смотрятся очень сексуально;
пластика и грациозность движений этого танца завораживает любого зрителя;
его можно танцевать без партнера в любом возрасте, при любом весе, с любым уровнем подготовки;
танцовщица, хотя танец живота может танцевать и мужчина! Скажем так - исполнитель не ограничен жесткими правилами хореографии и свободен отражать в танце свое движение души и настроение;
занятия этими танцами улучшат гибкость, осанку, природную пластику.

Основные движения танца живота: скручивания, удары и восьмерки бедрами, круги, ключи и сбросы, удары животом и диафрагмой - все эти специфические движения танца заставят работать в максимальном режиме все мышцы живота, делая их сильными и эластичными. Таким образом, устраняется характерный дисбаланс между поясничными и брюшными мышцами. Улучшается работа кишечника и метаболизм.

stylehive.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему нужно есть крупы каждый день: 7 причин

Мы расскажем про пользу круп и причины употреблять продукт каждый день зимой.
Подробнее »»

Раскрыт простой секрет мужского долголетия

Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе, полагают британские ученые.
Подробнее »»

В Черноморске из-за гриппа на карантин закрыта целая школа

На 2 дня - 22 и 23 февраля прекращены занятия в Александровской средней школе в связи с высоким уровнем заболевания гриппом и ОРВИ среди детей и преподавателей.
Подробнее »»

Как кофеин влияет на здоровье

Просыпаясь утром, многие из нас стремятся начать новый день с чашечки ароматного кофе.
Подробнее »»

Медики назвали продукт, замедляющий процесс старения

Эта полезная зелень должна быть в холодильнике у каждого.
Подробнее »»

Читайте также:
23.02 - 21:04

Названы эффективные средства при хроническом простатите

Фитотерапия имеет ряд существенных преимуществ перед использованием синтетических медикаментозных химиопрепаратов.
Подробнее »»

23.02 - 20:36

Карантин растягивает эпидемию гриппа, – вирусолог

Эпидемия гриппа в разгаре: по информации Центра общественного здоровья Минздрава Украины, эпидпорог превышен на 31,1 процента.
Подробнее »»

23.02 - 20:01

Почему в ушах слышен стук сердца?

Чаще всего это связано с повышением артериального давления.
Подробнее »»

23.02 - 19:34

Зуд кожи может говорить о серьезных заболеваниях

В большинстве случаев зуд вызван внешними повреждениями кожных покровов и местной аллергией, передает СобКор.
Подробнее »»

23.02 - 19:05

6 опасных симптомов, на которые ты не обращаешь внимания

Учащенное мочеиспускание бывает при проблемах с почками и мочевыделительными путями, оно еще может сигнализировать про гормональные нарушения или проблемы с микрофлорой влагалища.
Подробнее »»

23.02 - 18:33

Врачи рассказали, какой способ лечения рака груди является лучшим

Миллионы женщин в разных странах мира каждый год сталкиваются с раком груди, и перед каждой возникает вопрос о том, какая разновидность лечения является наиболее эффективной.
Подробнее »»

23.02 - 18:19

Единственный продукт, который можно есть до конца жизни

Невероятный факт! Человек может до конца своих дней питаться одной картошкой и оставаться совершенно здоровым.
Подробнее »»

23.02 - 18:04

Чому масаж - це спосіб лікування

Масаж – один із способів оздоровлення організму, відомий ще з давніх часів.
Подробнее »»

23.02 - 17:36

Варикоз: основные причины и лечение

По данным статистики, более 30% людей страдают от варикозного расширения вен.
Подробнее »»

23.02 - 17:15

Эпидемией гриппа и ОРВИ уже охвачены 5 районов области

Заболеваемость гриппом и ОРВИ на Херсонщине увеличилась более чем на 25,5%, по сравнению с прошлой неделей эпидсезона.
Подробнее »»

23.02 - 17:05

Почему грипп все еще смертельно опасен

Каждый сезон гриппа — мертвый сезон.
Подробнее »»

23.02 - 16:32

4 правила питания для плоского живота

Всего лишь эти 4 правила
Подробнее »»

23.02 - 16:15

Первые признаки язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Медики подсказали, по каким симптомам можно распознать язвенную болезнь.
Подробнее »»

23.02 - 16:06

Эти продукты добавят вам усталости

Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми.
Подробнее »»

23.02 - 15:33

В холодную погоду у астматиков чаще случаются приступы

Чтобы их предотвратить, на улице рекомендуется прикрывать нос и рот плотным шарфом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...