|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.03 - 14:00
Как начать тренироваться и не бросить| Спорт
.jpeg)
Советы, которые помогут тебе настроиться на спортивную волну. Найди мотивацию. Поверь, хорошая мотивация - это 70% успеха. Найди то, что будет вдохновлять тебя сохранить форму, сделать фигуру более стройной, поддержать здоровье, продлить молодость. Без правильной мотивации любые занятия будут в тягость, а результат слабым. Составь план. Заниматься по настроению и когда получится - заведомо проигрышный вариант. В любых тренировках важна регулярность, ведь только в этом случае достигаются максимальные результаты. Поэтому, распиши себе план действий: реши, сколько часов в неделю и в какое время ты готова заниматься. Лучше всего составить план на бумаге и прикрепить на самом видном месте. Обзаведись фитнес-гардеробом. Не стоит считать одежду для занятий последним делом. Обтягивающие лосины и топики очень даже хорошо смотрятся на спортивных девушках. И чем больше у тебя таких деталей гардероба, тем большая вероятность, что ты не бросишь спорт. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||