|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.04 - 08:06
Опровергнута польза высокой физической активности| Спорт
[176031](300x187).jpeg)
Ученые из университета Шеффилда опровергли устоявшееся представление о пользе чрезмерных физических нагрузок и сделали вывод о том, что в плане ежедневных физических упражнений полезнее всего для человека умеренность.
Исследователи Шеффилдской лаборатории провели несколько долговременных экспериментов над добровольцами разного возраста. Выяснилось, что люди, совершающие одноразовый переход в десять тысяч шагов, более склонны к гипертонии и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто преодолевает такое же расстояние в три приема с перерывами в полчаса. Чрезмерные нагрузки наносят более вреда, чем их полное отсутствие, зато умеренные упражнения целительны во всех отношениях. Заниматься физкультурой без фанатизма – основной слоган медиков из Шеффилда. Чрезмерные нагрузки не только не способствуют мозговой активности человека, но и изнашивают организм.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||