19.08 - 05:34

Как получить красивый и подтянутый живот


 

Что делать, если живот после родов не подтягивается? Как убрать жир в нижней части живота? Для живота рекомендуются охлаждающие смеси на основе ментола, тонизирующие на основе кофеина и укрепляющие на основе лечебной грязи, глины или водорослей. Очень эффективны препараты с гиалуронидазой, которая расщепляет гиалуроновую кислоту и снимает отеки. Если на животе видна сетка синих сосудов, то солевой пилинг и тепловые процедуры, в том числе баня и сауна, противопоказаны.
В противном случае живот будет сизого оттенка. Надо сначала пропить курс препаратов, укрепляющих стенки сосудов, - рутин, эскузан, витамины А, группы В и Е, а также калий, элеутерококк и женьшень. Электромиостимуляция может быть полезной тем, кого никакими силами невозможно затащить в спортзал. На животе лежащего человека закрепляют электроды, которые под воздействием тока заставляют мышцы сокращаться. В общем, пациент дремлет, а его пресс активно качается.

Индуктотермия - это когда на область живота накладывают металлические пластины, через которые ткани под воздействием тока насыщаются кислородом. А кислород, как известно, активно разрушает жировые отложения. Электролиполиз желательно применять для животов внушительных размеров. В жировую ткань вводят иглы, к которым присоединены провода.

Под воздействием электрического тока разной силы и частоты жировые капсулы разрушаются. Lpg аппарат по эффективности "дренажных работ" и вывода лишней жидкости не имеет себе равных. Часто его, впрочем, как и другие аппараты, назначают дополнительно к процедурам бальнеотерапии и мезотерапии. Хорошо себя зарекомендовали различные ультразвуковые и лазерные аппараты, которые воздействуют на жировые клетки одновременно вибромеханическим и термическим способами. Ультразвук и лазерный пучок не только разбивают жировую капсулу и помогают ей рассосаться, но и повышают тонус сосудов, улучшают кровоток и стимулируют обмен. Нередко для борьбы с животом применяют специальные фармакологические препараты. Обычно их вводят двумя способами. Фармакопунктура основана одновременно на древней восточной и современной европейской медицине. Китайские врачи хорошо знали, что можно помочь человеку сохранить молодость и хорошее самочувствие, воздействуя с помощью игл на биологически активные точки - в Поднебесной их называют Точками Красоты и Здоровья.
похудеть в животе

Этот способ известен как иглорефлексотерапия. Европейские косметологи пошли еще дальше, начав вводить в биоактивные точки лекарственные препараты. При фармакопунктуре живота обкалывают активные точки вокруг пупка, прием игла вводится очень глубоко - и 5 до 10 см. Любопытно, что при уколах в пупочную область жировые вложения уходят также с ягодиц и бедер.

После фармакопунктуры можно переходить к "классической" мезотерапии. Обычно на первых сеансах живот обкалывают коктейлями из лимфодренажных и венотонизирующих смесей, которые приводят в порядок сосуды, улучшают микроциркуляцию и кровообращение. И только после этого переходят к активной липолитической терапии. Весьма эффективный, хотя и менее распространенный способ борьбы с животом - гирудотерапия (лечение пиявками). Такое лечение обычно проводят не в центрах красоты, а в специализированных клиниках и кабинетах. Противопоказаний для гирудотерапии немного - беременность, эпилепсия, серьезные психические заболевания. Разного рода кисты, воспаления, болезни желудочно-кишечного тракта - не препятствие, их как раз тоже можно лечить пиявками. Тем, кто привык набивать желудок, избавиться от живота не помогут ни спорт, ни процедуры. Вначале врачи диагностируют причину лишнего веса. Достаточно часто в течение 3-4 сеансов приходится побороться с имеющимися патологиями и только затем переходить непосредственно к "похудательной" программе. Для выраженного эффекта необходимо около 10 сеансов, но уже на пятом одежда становится свободной в поясе. Самые неприятные побочные эффекты гирудотерапии - кровотечение и маленькие шрамики от укусов, которые могут остаться на всю жизнь. Результат: калории сжигаются естественным путем Ваш силуэт становится тоньше, улучшаются контуры тела. Вы чувствуете себя легко и комфортно в любой одежде.

Советы, которые помогут похудеть в животе

• Есть 5-6 раз в день понемногу, и по возможности здоровую, натуральную пищу.

• Заниматься плаванием, бегом трусцой, упражнениями на пресс (в разумных количествах).

• Если нет противопоказаний, ежедневно самостоятельно массировать живот по часовой стрелке щеткой с натуральной щетиной (можно в душе).

• Носить облегающую одежду хотя бы дома, если на людях стыдно. Лицезрение своего обтянутого живота в зеркале - лучший способ взять себя в руки.
похудеть в животе

Для живота вредно

• Весь день- голодать и наедаться на ночь.

• Резко худеть - живот не успевает подтянуться и повисает, как спущенный шарик.

• Заниматься спортом, не соблюдая диеты, - к жировым отложениям добавится мышечный объем, и вы превратитесь в бочонок.

• "Махать рукой" на болезни - например, при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, воспалении придатков, нарушениях менструального цикла о плоском животе лучше не мечтать.

Советы для красивого живота

• Не забывайте о белковых продуктах.

• Ешьте сырые фрукты и овощи - не менее 600-800 г в день. Кстати, они оказывают и необходимый мочегонный эффект.
диета для живота

• Пейте много воды. Некоторые врачи рекомендуют "лечить" торчащий живот простой чистой водой: по 2 стакана 4-5 раз в день за полчаса до еды, то есть в среднем - 2-3 л в день. Уже через две-три недели такой "водотерапии" живот начинает "сдуваться".

• Минимум соли, консервантов, вкусовых добавок, пищевых красителей.

• Поменьше чая, кофе (особенно растворимого), крепкого алкоголя.

• Побольше натуральных и особенно жгучих приправ - имбиря, перца, куркумы, пряных трав.

• Нельзя годами лежать на диване, а затем сразу пытаться интенсивно бегать! Начните с быстрой ходьбы и постепенно переходите на легкий бег трусцой.

• Тренировка без диеты не поможет. Чтобы в этом убедиться, зайдите в тренажерный зал и посмотрите на "качков"- любителей. У большинства из них, несмотря на многочасовые и сверхтяжелые тренировки, внушительные животы.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

На Дальнем Востоке живет больше всего курильщиков

Такие данные обнародовала Федеральная служба государственной статистики.
Подробнее »»

Когда необходимо удаление зубов

Удаление зубов является крайним методом лечения, когда уже невозможно восстановить поврежденный зуб или же он травмирует нерв, становится причиной повреждения языка, слизистой щек.
Подробнее »»

5 ошибок при бритье ног

Как бы это странно не звучало, но брить ноги надо только вечером. Всё дело в том, что во время сна ноги слегка опухают, что провоцирует скрывание прикорневой части волосков.
Подробнее »»

Твой идеальный цвет волос по знаку зодиака

Окрашивание волос - самый простой и эффективный способ сменить имидж без особых затрат и идеальных мер. Но что, если оттенок может не только преобразить тебя, но и сделать удачливее?
Подробнее »»

Определена оптимальная частота мытья волос

Американские эксперты рассказали, как часто нужно мыть голову. Специалисты поделились советами с изданием The Sun.
Подробнее »»

Читайте также:
19.04 - 19:03

25 шагов, чтобы бросить курить.

25 шагов, чтобы бросить курить. Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить.
Подробнее »»

19.04 - 18:25

5 главных преимуществ винтовых компрессоров

Сжатый воздух сегодня признан эффективным и популярным энергоносителем
Подробнее »»

19.04 - 18:23

Наташа Балабанова: "Иногда ты должен пройти путь депрессии, чтобы прийти к себе"

Мы рассказываем о том, как успешные люди боролись с депрессией
Подробнее »»

19.04 - 18:08

Как алкоголь влияет на сердце?

Как алкоголь влияет на сердце? Считается, что употребление алкоголя в умеренных дозах оказывает благоприятное воздействие на организм.
Подробнее »»

19.04 - 17:35

Специалисты узнали, почему нам снятся кошмары

Нередко встречаются люди, которые видят во сне, например, чудовищ или выпадающие зубы.
Подробнее »»

19.04 - 17:01

Жиру – бой: одна процедура, которая сделает твои бедра, живот и ноги идеальными

До лета осталось всего два месяца и большинство из нас уже задумались о том, как быстро, безопасно и эффективно сбросить несколько килограммов.
Подробнее »»

19.04 - 16:35

Может ли диабет вызвать утрату обоняния?

Некоторые люди, теряющие способность распознавать запахи, имеют диабет. Врачи рассказали о том, связаны ли между собой две этих патологии.
Подробнее »»

19.04 - 16:07

Мой сладкий сон

В давние времена люди считали сон маленькой смертью. По их представлениям, душа человека во время сна покидала тело и отправлялась в царство сновидений. Поэтому запрещалось будить спящего – душа могла не вернуться в телесную оболочку.
Подробнее »»

19.04 - 15:48

7 секретов голливудской улыбки 

Стоматологи пояснили, как ухаживать за зубами и питаться, чтобы сохранить красоту зубов.
Подробнее »»

19.04 - 15:05

Алкометры и здоровый образ жизни

Кроме малоподвижного образа жизни и переедания существуют еще несколько причин, которые влияют на размеры формы тела.
Подробнее »»

19.04 - 14:41

Как избежать пяти основных ошибок в сексе: полезные советы

Существует несколько видов ошибок в сексе.
Подробнее »»

19.04 - 14:05

7 сайтов на английском, которые повысят продуктивность мозга

Мир уже давно пытается понять, как можно развить способности человеческого разума. Этим занимались и традиционная наука, и духовные практики.
Подробнее »»

19.04 - 13:32

Ученые «оживили» мозг погибшего животного

Считается, что мозг живет всего несколько минут, после того как прекращается поступление кислорода.
Подробнее »»

19.04 - 13:01

Серьезная проблема

Проблема рака груди, к сожалению, может коснуться любой женщины. Многие живут с этой болезнью, до поры, до времени, даже не подозревая об этом
Подробнее »»

19.04 - 12:35

Слепоту попробуют лечить уколами стволовых клеток

Эти инъекции будут производиться в заднюю часть глазного яблока пациентов. Предварительные результаты клинических исследований обнадеживают.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...