|
|||||||||
|
|
||||||||
15.01 - 23:01
Эксперты назвали самый полезный зимний вид спорта| Спорт
Оказалось, что в рейтинге полезности первое место занимают лыжные прогулки. Эксперты назвали самый полезный вид зимнего спорта. Согласно их исследованиям, лыжные прогулки не только полезны для здоровья, но и обладают самым низким уровнем травматизма по сравнению с остальными видами зимних спортивных забав.
Лыжные прогулки благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, мускулатуру рук и ног. По словам специалиста в области функциональной диагностики Изабеллы Андреевой, спокойные лыжные прогулки с соблюдением всех мер безопасности будут полезны всем возрастным категориям. Специалисты советуют совершать лыжный променад два раза в неделю по два часа. Допустимо и увеличение времени прогулки, если человек чувствует себя хорошо после минимальных двух часов. Впрочем, есть одно обстоятельство, которое делает это занятие вредным. Эксперты утверждают, что если какой-либо вид спорта человеку не по душе, от него не будет никакой пользы, а лишь вред. Причем не только физический, но и психологический. Vladtime newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|