|
|||||||||
|
|
||||||||
28.01 - 12:02
Калланетика:гимнастика для всех| Спорт
Калланетика – отличный вариант физических упражнений для женщин любого возраста, типа фигуры и уровня спортивной подготовки. Эта новая фитнес-система позволяет начать тренировки даже при наличии лишнего веса, когда большинство видов упражнений просто тяжелы для выполнения. Калланетика воздействует на все тело, органично формируя красивую, подтянутую фигуру. Кроме того, она тренирует общую выносливость. Во время занятия сочетаются упражнения на растяжку и статичные. Последние особенно полезны для проработки глубинных мышц, которые не используются в жизни. Этот новый вид фитнеса относится к аэробным. Тренировки помогают восстановлению активного обмена веществ, за счет чего происходит сжигание накопленных жировых запасов организма. Для занятий калланетикой не требуется никакого особого оборудования или специальной спортивной одежды. В принципе, ею можно заниматься и дома, но лучше делать это в фитнес-центре под присмотром опытного тренера. Этот вид тренировок имеет и свои противопоказания. Будьте осторожны, если у вас есть сердечнососудистые заболевания, астма, нарушения в работе позвоночника. После перенесенной хирургической операции нужно выдержать около года, прежде чем заниматься калланетикой. Основательница этого фитнес-направления Калан Пинкней уверена в омолаживающем действии своего комплекса. И она доказывает это своим внешним обликом. Ей уже много лет, но она по-прежнему стройна и отлично владеет своим телом.
Подробнее: http://www.justlady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. |
|||||||||
|