06.05 - 13:10

Как выбрать кроссовки для занятия спортом?


 

Очень многие современные люди ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом. Для того, чтоб делать это более успешно, стоит обзавестись специальной экипировкой и купить кроссовки, которые подходят для активных тренировок. А вот как это сделать, мы постараемся вам подсказать.

Для бега

Очень многие девушки и мужчины предпочитают именно занятие бегом, так как это полезно для здоровья, фигуры, а также возможность проводить тренировку на свежем воздухе.

Прежде всего стоит обратить внимание на подошву ваших будущих кроссовок. Она должна быть сплошной и созданной из гибкого материала, а также обращайте внимание на наличие протектора. Кроме того, стоит выбирать трекинговые модели, у которых есть специальные гелевые вставки, а также супинаторы для дополнительной амортизации.

Хорошим решением будет приобретение фасонов с сетчатым верхом,благодаря чему будет дополнительная вентиляция и ваши ноги смогут “дышать”. Для этого вполне подойдут синтетические материалы, а вот кожаные кроссовки для бега не подходят.

Кроме того, стоит покупать легкие изделия, чтоб при активном беге ваши ноги не ощущали дополнительной тяжести. Швов же должно быть по минимуму, чтоб избежать появления мозолей.

Для фитнеса и танцев

Если вы ищите кроссовки для того, чтоб заниматься фитнесом или танцами, то вам стоит выбирать модели, которые хорошо фиксируют стопу. Важно, чтоб кроссовки позволяли ноге дышать, поэтому выбирайте модели с круговой вентиляцией стопы. Кроме того, нужно обратить внимание на наличие супинатора, особенно если вы страдаете плоскостопием. Также у хороших кроссовок в зоне носка есть специальные воздушные подушки, которые обеспечивают амортизацию стоп.

Важным моментом является опять таки подошва, которая должна быть прочной и желательно состоять из нескольких слоев разных материалов. Для проверки ее качества достаточно немного ее согнуть, при этом, вы также сможете убедиться в ее гибкости.

Большим преимуществом являются также съемные стельки, которые вы сможете без проблем стирать и чистить. В противном случае, рекомендуем вам приобрести стельки дополнительно, желательно ортопедические.

Кроме того, обратите внимание и на пяточную зону: она должна быть жесткая и несгибаемая, но вот ее верх должен быть мягким, иначе обувь будет натирать.

Кроссовки для танцев имеют четкое разделение передней части подошвы и каблука, а кроме того они должны надежно облегать стопу. При этом, такая обувь обычно легкая и не мешает активным движениям.

Для спортивных игр

Если вы планируете выбирать обувь для того, чтоб играть в разного рода спортивные игры, то стоит уделить покупке особое внимание.

Для тенниса кроссовки должны быть с сильной боковой поддержкой и хорошей фиксацией стопы. Под пяткой должны быть воздушные подушки, а верх лучше выбрать из прочного материала.

Если вы играете в волейбол или баскетбол, то вам подойдут высокие модели с каучуковой подошвой. Желательно покупать кожаные модели, при этом фиксация голеностопа играет довольно важную роль.

Для футбола существуют специальные кроссовки, которые еще называют бутсами. У них гибкая подошва, а также присутствует специальная стелька, которая обеспечивает дополнительную амортизацию. Если вы планируете играть в этот вид спорта в зале, то подошва должна быть гладкой, а если на поле или специальном покрытии - в наличии обязательно должны быть шипы.

Выбирайте обувь правильно и занимайтесь спортом, который нравится именно вам!

 

Ключевые слова:
Читайте также:
24.05 - 17:28

Лучше люкса: бюджетные средства из аптеки, творящие чудеса

Сколько стоит красота? Иногда не так много, в чем вы тоже можете убедиться.
Подробнее »»

24.05 - 17:07

Вся правда о глютене

Последнее время вокруг глютена разгораются жаркие споры. То, что он вызывает зависимость, наверно, уже ни для кого не секрет.
Подробнее »»

24.05 - 16:32

Советы на случай голода в ночное время суток

Женщины, страдающие ожирением, и которые проходят процедуру искусственного оплодотворения, могут нуждаться в более высоких дозах определенных препаратов, чтобы повысить свои шансы на зачатие, говорится в новом исследовании.
Подробнее »»

24.05 - 16:08

В Британии нашли крупнейший римский клад

Монеты были зарыты около 307 года нашей эры.
Подробнее »»

24.05 - 15:31

Как понять, что вас хотят загипнотизировать

285 лет назад родился один из основоположников гипноза Франц Антон Месмер. Гипноз — состояние, до конца не изученное, и вызывает у обывателей страх. Психолог и таролог Марианна Абравитова рассказала корреспонденту «Вечерки», как понять, что вас хотят заги
Подробнее »»

24.05 - 15:08

Целебные напитки

Напитки играют немаловажную роль в правильно сбалансированном питании. Чаи, компоты, кисели – отличное дополнение к завтраку, обеду или ужину.
Подробнее »»

24.05 - 14:47

Как приготовить лавандовый лимонад, который поможет справиться с головными болями и тревожностью

Такой напиток не только порадует вкусом, но и принесет пользу здоровью.
Подробнее »»

24.05 - 13:45

Высокое качество японских товаров

Японское качество товаров уже настолько зарекомендовало себя на рынке, что в них даже никто не сомневается
Подробнее »»

24.05 - 13:25

Эксперты назвали самый распространенный вид аллергии

Исследование проводил ВЦИОМ. Специалисты решили выяснить, какое количество жителей  страдает от аллергии и что люди считают причиной ее появления.
Подробнее »»

24.05 - 13:06

Учёные объяснили популярность «Игры престолов»

В \»Игре престолов\» каждый может найти для себя персонажа
Подробнее »»

24.05 - 12:47

Женщинам, страдающим ожирением, при искусственном оплодотворении следует принимать более высокие дозы лекарств

Женщины, страдающие ожирением, и которые проходят процедуру искусственного оплодотворения, могут нуждаться в более высоких дозах определенных препаратов, чтобы повысить свои шансы на зачатие, говорится в новом исследовании.
Подробнее »»

24.05 - 12:05

Покусать ли вас?

Если вам поступит такое предложение, вы, конечно, откажетесь.
Подробнее »»

24.05 - 11:39

Почему некрасивые помидоры лучше

В конце девятнадцатого века в США прошёл громкий судебный процесс, героем которого стали помидоры.
Подробнее »»

24.05 - 10:44

Как сохранить загар до самой зимы

Помогут кофе и ванна с маслом, а вот хлор высветляет кожу
Подробнее »»

24.05 - 10:03

Названа причина исчезновения воды на Марсе

Ученые пришли к выводу, что этот процесс и лишил Марс некогда обильных запасов воды.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...