|
|||||||||
|
|
||||||||
16.06 - 22:08
Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки| Спорт
Фитнес-диета - здоровое питание плюс интенсивные тренировки Конечно, в том случае, когда вам требуется укорить процесс, поскольку не за горами пляжный сезон и вы хотите неплохо выглядеть в бикини, сокращение суточной нормы калорий даже на 10-15%, совмещенное с интенсивными тренировками, позволит вам добиться неплохих результатов уже через 1-2 месяца. Тем девушкам, которые хотят сократить этот срок до 10-14 дней следует знать, что подобное похудение чревато проблемами со здоровьем, поэтому такие эксперименты лучше производить как можно реже, тем более что в этом случае вес теряется, в основном, за счет вывода воды из организма. Правильное питание при фитнес-диете Не ограничивайте употребление воды, ее нужно пить не менее 2-х литров в день и даже во время тренировок. Включайте в меню больше «жиросжигающих» продуктов: красный перец, имбирь, нежирный творог способствуют ускорению обмена веществ.
Подробнее: http://www.justlady.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. |
|||||||||
|