|
|||||||||
|
|
||||||||
25.03 - 16:33
Безопасна ли физическая активность в период эпидемии| Спорт
Любителям активного образа жизни сложно решиться на временную изоляцию — как физически, так и психологически. Коронавирус продолжает распространяться. Отменяются массовые мероприятия, переносятся соревнования, закрываются фитнес-клубы. Встает вопрос: стоит ли избегать тренировок? Как известно, физические нагрузки благоприятно влияют на иммунную систему. Поэтому прогулка на свежем воздухе пойдет на пользу организму. Главное соблюдать социальное дистанцирование. Если гуляете с ребенком, обходите стороной детские площадки и парки развлечений. При выборе более активных видов спорта вроде бега исключите изнурительный режим тренировки. Это может ослабить иммунитет на некоторое время, что повысит риск заражения. Выбирайте маршрут, который сведет к минимуму контакты с людьми. Любителям езды на велосипеде следует кататься в умеренном темпе, исключить групповые заезды. При симптомах простуды эксперты рекомендуют не тренироваться вовсе, отказаться от поездок, близкого общения с людьми. По замечанию ученых, увеличение физического пространства между тренирующимися и дезинфекция предотвращают распространение болезни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|