Существует множество способов похудеть. Практически все они длительные, изнурительные и часто дорогостоящие.
 
Главная причина полноты это наше обжорство -много и повкуснее. Никакие препараты не помогут сбросить наш жирок, если мы как в топку закидываем пирожное, копченую колбаску и другие вкусности. Как себя ограничить? Каждая из нас говорит:"Ладно сегодня еще съем, а завтра начну худеть." И завтра повторяет эту заклятую фразу.
 
Но есть в году периоды, когда при правильном настрое это будет сделать легко, - это Православный Пост. Из глубины веков пришла к нам эта традиция. Наши предки разделили год по объему работ, по затратам физических сил и другим критериям. Нам сейчас не понять всех тонкостей поста. Но можно поверить и попробовать.
 
Существует 4 поста. Начнем с Великого, который  длится 7 недель. Это пост перед Пасхой. Он очень строгий. Естественно нельзя употреблять в пищу все продукты животного происхождения, глубоко верующие также не едят растительное масло, но мы в обычной жизни так строго не сможем. В больших количествах едят овощи и фрукты, каши. Организм сам выведет всю нашу грязь и настроится на здоровый лад.
 
Но питание во время поста не самое главное, это не диета. Мы должны настроиться на добро, на воздержание. И не трудно выдержать пост, если мы настроили себя правильно. Конечно, походы в церковь, благословение для многих не приемлемо. Кто -то не верит в Бога, кто -то не может пойти запросто в церковь, но это и не обязательно. Просто утром встали и подумали о хорошем. Приготовили легкий завтрак и пошли на работу с хорошим настроением. Может быть помогли незнакомому человеку перейти дорогу или сделали какой -то еще не значащий пустячок. И ваша жизнь немного изменится и ваш организм скинет постепенно сам свои лишние килограммы, а на душе и в теле появится легкость.
 
Кроме Великого Поста есть еще Рождественский и два летом. Постными днями считаются среда и пятница на каждой неделе. Если этот режим войдет в привычку, он будет переноситься легко и просто. Удачи вам!
Источник