|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 13:28
Употребление витамина С может нанести вред здоровью| Здоровье
Регулярный прием повышенных доз витамина С удваивает риск развития камней в почках. К такому выводу пришли исследователи из Karolinska Institute в Швеции. Шведские ученые просмотрели медицинские записи по 23 355 мужчинам, страдавшим от камней в почках. Информация охватывала период наблюдений в 11 лет. Оказалось, что те мужчины, которые принимали добавки с витамином С, обычно содержащие 1 000 мг на таблетку, в два раза больше рисковали столкнуться с болезнью по сравнению с теми, кто вообще не пил витамины. Самый большой риск наблюдался у мужчин, которые принимали максимальные дозы витаминов. А вот прием витамина С, который входит в состав популярных мультивитаминов, риск развития камней в почках не повышал. Это связано с тем, что концентрация данного витамина в подобных препаратах невысока. Камни в почках это маленькие кристаллы продуктов отходов организма, которые формируются в мочевыводящих путях, а потом и частенько блокируют их. Камни в почках вызывают довольно сильную боль, называемую почечными коликами. С этим расстройством сталкиваются от 10% до 20% мужчин и до 3-5% женщин. Эксперты рекомендуют взрослому человеку не больше 40 мг витамина С в сутки. Более высокие дозы могут вызывать боли в желудке, метеоризм и диарею. Ранее в этот список никогда не попадали камни в почках. Наука прежде считала, что витамин С полезен в деле профилактики простуды, но никаких серьезных доказательств его профилактической силы обнаружено не было. Доказано лишь, что с помощью витамина С можно сократить продолжительность простуды, так что витамины рекомендуется принимать уже в том случае, когда болезнь началась Инф. newsland.com
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. |
|||||||||
|