Хаду: простая гимнастика омоложения

Гимнастика хаду включает в себе целый комплекс для дыхания, ровной спины, заболеваний позвоночника и молодости. Эти простые упражнения созданы для шеи и лица.

Делайте гимнастику каждый день, что кровь циркулировала нормально в зоне шеи и лица. Упражнения обеспечивают питание и увлажнение кожи.

Открываем глаза, растягиваем лицо, затем стягиваем его, закрывая глаза.

Старайтесь задействовать все мышцы лица, ощутить, как они нагреваются, а усталость уходит.

Если делать растяжку не на полную силу, эффект не будет ощутимым.

Повторяйте упражнение около минуты, темп подбирайте комфортный.

Следите за тем, чтобы лоб тоже напрягался и расслаблялся, однако избегайте дискомфорта.

Создатель комплекса уверяет, что регулярная гимнастика для лица обеспечит вам крепкую мускулатуру, здоровье и поможет сохранить молодость. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info