Чеснок – незаменимое профилактическое средство

Говорят, что чеснок – оберег от «злых духов». Этот миф сложно проверить, но польза чеснока для оберегания себя от множества проблем со здоровьем является очевидной.

Многие эксперты в области здоровья называют чеснок идеальным мужским продуктом. Его польза для мужчин очевидна. В чесноке содержится большое количество витаминов С, D, В, калия, кальция, магния, фосфорной кислоты и эфирных масел. В нем также большая концентрация селена, который является ключевым минералом для поддержания «мужского» здоровья.

Чеснок активизирует иммунную систему, защищает организм от вредных бактерий.

Мужчинам чеснок необходим для профилактики простатита и заботе о своей потенции. Чеснок улучшает кровообращение и помогает мужчинам всегда оставаться в форме.

Это касается и физической формы. При занятиях спортом чеснок необходим в рационе.

Чеснок блокирует выработку кортизола, гормона который разрушает мышцы после занятий спортом. Наоборот, употребление чеснока способствует повышению уровня тестостерона, который помогает строить мышцы. Эксперты рекомендуют съедать немного чеснока перед упражнениями, особенно если вас ожидает подъем тяжестей в зале.

Всем известно, что главным препятствием при употреблении чеснока является запах дыхания. Чтобы не бояться «смутить» окружающих, выпейте стакан жирного молока, пожуйте лимон или петрушку. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info