|
|||||||||
|
|
||||||||
17.12 - 23:11
Как обследовать свою грудь| Здоровье
За здоровьем груди обязательно нужно следить. Ее мало холить и лелеять: делать массаж, мазать увлажняющими и солнцезащитными кремами — тебе, как и всем девушкам, просто критично посещать маммолога (специалиста по здоровью молочной железы) или гинеколога раз в полгода или хотя бы в год, а раз в два года делать УЗИ. Только так ты можешь своевременно выявить проблемы, пока они маленькие. Но проще всего стать самой себе маммологом и раз в месяц осматривать свою грудь. Займет это не больше 10-15 минут — здоровье того стоит. Как это делать, тебе советует врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди» Галина Корженкова.
Самообследование проводишь строго в первую неделю после окончания месячных. Раньше или позже чревато — можешь принять за опухоль, например, лимфоузел, и довести себя до истерики, не имея на то серьезной причины. А вот в первую неделю после окончания «дел» форма и положение твоей груди идеально подходит для прощупывания. Когда будешь проводить эту процедуру первый раз — не пугайся, откроешь для себя много нового, в том числе поймешь, что твоя молочная железа вовсе не мягкая и гладкая (как это кажется, если на нее смотришь), а со множеством выпуклостей. Со временем ты к этому привыкнешь и сможешь легко определить, если вдруг что-то изменится. Но только помни: проводишь самообследование только в первую неделю после окончания месячных — ни днем раньше, ни днем позже! Итак, приступай: Обязательно обратись к врачу, если вдруг обнаружила: Инф. lovebody.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. |
|||||||||
|