Какие существуют приемы массажа

Эти приемы используют на всех участках тела в начале и в конце массажа, а также в качестве переходных приемов. Длинный прием – это широкое, плавное и мягкое движение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Он выполняется на всех участках тела, когда наносится масло, при этом тело разогревается и расслабляется. Этим приемом пользуются также для того, чтобы масло равномерно размазалось по телу. При выполнении таких движений руки должны быть расслабленны.
Длинный прием:

На несколько секунд положите руки на тело массируемого. Держа руки вместе, медленно передвигайте их вдоль туловища или конечностей по округлостям тела. Затем разъедините руки и верните их назад по боковым сторонам. Делайте круговые движения, повторяя прием.
Широкие круговые движения:
Передвигайте руки вниз по телу довольно широкими круговыми движениями таким образом, чтобы каждый новый круг захватывал участок больше предыдущего, образуя непрерывную спираль.

Основными приемами поглаживания являются плоскостное и обхватывающие поглаживания, которые производят всей кистью положенной ладонной поверхностью на массируемую область. При плоскостном поглаживании кисть свободно, без напряжения выпрямлена, пальцы сомкнуты и находятся в одной плоскости. При обхватывающем поглаживании кисть и пальцы свободно расслаблены, большой палец максимально отведен и противопоставлен остальным. Кисть, обхватывая массируемую поверхность тела, плотно прилегает ладонной поверхностью к массируемому участку. Плоскостное поглаживание применяют на животе, спине, груди и др.
Обхватывающее используется на конечностях, боковых поверхностях туловища, ягодицах и др.

Плоскостное и обхватывающее поглаживание бывает поверхностное и глубокое.

Поверхностное поглаживание влияет успокаивающе на нервную систему, снижает возбудимость, способствует расслаблению мышцы, стимулирует обменный процесс кожи и подкожной клетчатки.
Глубокое поглаживание стимулирует лимфо и веноток, активизирует кровообращение.

Поглаживание можно производить продольно, поперечно, зигзагообразно, кругообразно и спиралевидно. Его следует проводить по ходу лимфатических сосудов, от периферии к центру. Поглаживание волосистой части головы производят от темени вниз назад и в стороны лимфатических узлов, находящихся в области затылка, ушей и на шее.
При массаже лица направления поглаживаний согласуется с направлением отводящих сосудов. Лимфатические сосуды начинаются от средней линии лица и направляются по обе стороны к подчелюстным и подбородочным лимфатическим узлам.

Поглаживание в области шеи проводят сверху вниз, сзади от затылочной области вниз и к наружи по верхнему краю трапециевидной мышцы, через область акромиально-ключичных суставов в направлении к над – и подключичным узлам. На передней поверхности от края нижней челюсти и подбородка вниз до грудины, через область грудино-ключичных суставов и далее к наружи в направлении к над- и подключичным и подмышечным лимфаузлам.

Поглаживание в области туловища проводят по границе лимфатического раздела поверхностных сосудов туловища, которой является поясная линия. Лимфатические сосуды залегающие на передней, боковых и задней поверхности туловища, выше поясной линии, отводят лимфу в подключичные и подмышечные лимфаузлы. В этом направлении, к подмышечным узлам, следуют и массажные линии. Участки туловища ниже поясной линии массируют в направлении к паховым узлам куда направляются и отводящие лимфу сосуды.

На верхней конечности, если придерживаться направления лимфасосудов поглаживание тыльной и ладонной поверхностей фаланг пальцев производят поперечно их продольной оси. Боковые поверхности пальцев поглаживают продольно от ногтевых к основным фалангам. Тыльную и ладонную поверхности пястья и запястья массируют в направлении к лучезапястному суставу. На предплечье поглаживание следует от дистального конца в направлении к локтевым лимфаузлам. На плече и надплечье поглаживание производят по направлению к подмышечным и подключичным узлам. На нижней конечности мышцы массируются так же, как и на кисти. Тыльную и подошвенную поверхности массируют к голеностопному суставу. На голени и подколенным узлам, на бедре и таз - к паховым лимфаузлам.

Процедуру поглаживания начинают и заканчивают после каждого приема. Поглаживание принято называть подготовительным массажем.

Растирание
Продолжая массаж, после поглаживания начинайте глубокое воздействие, используя передвижение, смещение и растяжение тканей тела. При растирании руки должны сдвигать (смещать) кожу, а не скользить по ней. Кисти кладутся на массируемую область так, чтобы создавалось хорошая опора для основания ладони. Массаж производят поступательными и круговыми движениями, смещая кисти вместе с кожей массируемого.

Растирание называется такое движение, когда рука, производя надавливание, смещает в разных направлениях подлежащие ткани. При растирании массирующая рука не скользит по коже как при поглаживании, а прямолинейными поступательными или круговыми движениями, образуя впереди себя кожную складку виде валика, производит сдвигание, разъединение, растяжение тканей и перетирание в них патологических затвердений и отложений.

Основными приемами растирания является растирание пальцами, локтевым краем ладони и растирание опорной части кисти.
Растирание пальцами – подушечками пальцев.
Растирание краем кисти – выполняются на крупных суставах: коленном, плечевом, тазобедренном, на животе и спине, ягодичных мышцах, мышц бедра.

Вспомогательные приемы:

1. Штрихование.

2. Строгание.

3. Пиление.

Штрихование производят подушечками пальцев сложенных лопаткой. Пальцы должны быть выпрямленными, максимально разогнуты в межфаланговых суставах и находиться под углом 30 градусов к массируемой поверхности. Избегая скольжения и глубокого надавливания, смещая ткани в разных направлениях, добиваясь их размягчения, увеличения эластичности. Штрихование применяют при деформирующих кожных рубцах после ожогов. Штрихованием ликвидируются послеоперационные спайки, увеличивается растяжимость и эластичность тканей. Штрихованием можно возбуждать нервно-мышечный аппарат, а в то же время при определенном дозировании снижать возбудимость нервной системы и оказывать обезболивание.

Строгание выполняется одной или двумя руками. Движение выполняется раздельно последовательно, т.е. одна рука следует за другой. Строгание оказывает возбуждающее влияние на нервно-мышечную систему, поэтому его применяют для стимуляции и повышения тонуса мышц.

Грабелеобразное растирание - применяют при массаже волосистой части головы, межреберных промежутков. Так же применяют при массаже кожи, когда следует обходить пораженные участки, а так же при массаже голеней, избегая варикозное расширение вены.

Гребнеобразное растирание – производят сжатой в кулак кисти. Этим приемом пользуются при растирании подошвы, ладони или толстых мышечных пластах, например – спина, ягодицы, бедра.

Пиление – растирание тканей проводят локтевым краем одной или обеих кистей. Кисти расположены параллельно друг другу на расстоянии 1-3 см. и производят в противоположном направлении пилящие движения. Применяют пиление – на спине, животе, бедрах, голени.

Щипцеобразное растирание – выполняют концами пальцев, которые принимают форму щипцов: 2 и 3 пальцы выпрямлены и сложены вместе параллельно друг другу, а большой палец противопоставлен в положении приведения. Такие (щипцы) накладывают на сухожилие или брюшко мышцы и производят растирание в прямолинейном или спиралевидном направлении. Растирание производят медленно, но непродолжительно на одном и том же участке. Массирующая рука сохраняет плотный контакт с кожей, что достигают при массаже без применения смазывающих средств, особенно при массаже малоподвижных тканей. Растирание в зависимости от показаний может быть поверхностным и глубоким. Сила давления возрастает при перпендикулярном воздействии массирующей руки. Растирание предшествует поглаживание. Поглаживанием также заканчиваются воздействия растиранием.

Разминание
После этого переходите к более сильным приемом с тем, чтобы проникнуть в глубокие мышечные слои. Эти движения с непрерывным захватыванием, приподниманием, сдавливанием и смещением тканей выполняются с помощью больших пальцев, кончиков пальцев и верхней части ладони. Важно постепенно массировать все глубже.

Нажатие верхней частью ладони:
Верхней частью ладоней попеременно нежно, но крепко сжимайте мышцу. Руки ритмически меняются.

Круговые нажатия большим пальцем:
Подушечками больших пальцев нажимайте на мышцу короткими глубокими движениями или небольшими кругами в зависимости оттого, что вы массируете. Нажимайте попеременно большими пальцами и при каждом новом движении захватывайте новый участок таким образом, чтобы покрыть как можно большее пространство.

Нажатие кончиками пальцев:
Небольшими эллиптическими круговыми движениями нажимайте кончиками пальцев вокруг суставов. Старайтесь оказывать воздействие на глубокие ткани, а не только массировать поверхность кожи.

Разминание, сущность приема, захватить мышцу, оттянуть, отжать, сдавить и отпустить, но не щипать. Влияя на ткани, разминание вызывает, прежде всего, растяжение мышечных волокон.
Основными приемами являются продольное и поперечное разминание. Продольное разминание можно выполнять одной и двумя руками. Поперечное разминание производят двумя руками.

Продольное разминание – выполняют по ходу мышечных волокон. Прием выполняют следующим образом. Выпрямленные пальцы при отведенном большом пальце накладывают на массируемую область так, что бы большой палец лежал по одну сторону, а остальные по другую сторону, плотно охватывая мышцу. Затем приподнимают мышцу, оттягивая ее от кости и, не выпуская из рук, отжимающими движениями производят продольное ее разминание по направлению к центру. Кисть должна плотно прилегать к массируемой области, избегая воздушных зазоров. Необходимо соблюдать следующие требования техники:

- Пальцы, приподняв мышцу, начинают производить на нее давление в сторону большого пальца.

- Большой палец, устремляясь навстречу остальным, сдавливает мышцу совместными усилиями мышц, возвышения большого пальца.

Продольное разминание чаще всего используют для массажа мышц конечностей. Продольное разминание применяют при массаже трапециевидной и широкой мышцы спины, большой грудной мышцы, прямой мышцы живота, ягодичной мышцы. Разминание выполняют обычно не прерывисто и руки массажиста, не отпуская массируемую мышцу, ритмично без остановок производят разминание всей мышцы. В тех случаях, когда массаж делают широкими штрихами, применяют прерывистое разминание. Техника прерывистого разминания та же что и при продольном разминании, только рука движется ритмично короткими движениями.

Поперечное разминание называется так потому, что руки занимают поперечное положение по отношению к массируемой мышце и производят разминание мышечных волокон поперечно их направлению. Мышцу, плотно обхватывая ладонями и пальцами обеих рук, установленных одна к другой под углом 45 градусов. Кисти устанавливаются в косом направлении по отношению к продольной оси, и так, чтобы большие и указательные пальцы почти соприкасались.
Захваченную мышцу оттягивают обеими руками кверху, сдавливают и отжимают одной рукой по направлению от себя, а другой – к себе. Затем, не перемещая рук, производят такие же движения в обратном направлении. Таким образом, руки передвигаются по всей массируемой области. Выполняя поперечное разминание, необходимо следить, чтобы кисти не расходились в стороны, а сохраняли параллельное расположение. Поперечное разминание применяют на конечностях, на спине и на животе.

К вспомогательным приемам разминания относятся: валяние, накатывание, сдвигание, растяжение, надавливание, сжатие, щипцеобразное разминание.

Валяние применяют на конечностях для разминания мышц плеча, предплечья, бедра и голени. Валяние применяют, когда необходимо щадить мышцу болезненную, после травматических повреждений волокон и сосудов при патологических состояниях периферических сосудов (ломкость капилляров, склеротические поражения). Валяние выполняют следующим образом. Пальцы выпрямлены в плоскости ладоней, кисти параллельно. Движение кистей в противоположных направлениях (от себя к себе) мышцы смещают, сжимают и растягивают. При валянии мышца деформируется и сильно возбуждается.

Накатывание – применяют при массаже передней стенки живота, когда мышцы резко ослаблены, растянуты, дряблые, при больших жировых отложениях. Прежде чем приступить к накатыванию, необходимо произвести плоскостное циркулярное поглаживание живота, добиваясь максимального расслабления мышц брюшного пресса. Затем левую кисть в положении полусупинации пилящими движениями глубоко погружают в ткани живота. Затем, захватив правой рукой на участке около левой кисти ткани, накатывает их на левую ладонь и двумя – тремя полукруговыми движениями производят между ладонями разминание тканей. Затем переходят к накатыванию с соседних участков, таким образом, массируя всю поверхность живота.

Сдвигание – захватив мышцу, короткими ритмичными движениями сдвигают ее с костного ложа в продольном и поперечном направлениях. Этот прием применяют на длинных мышцах – на конечностях при рубцовых сращениях, при парезах и параличах. На участках где не удается захватить мышцу, надавливаем на подлежащие ткани, фиксируем руки и осуществляем сдвигание мышечного пласта. Например, сдвигание широкой и трапециевидной мышцы спины. Для сдвигания мягких тканей покровов черепа, накладываем кисти на область лба и затылка , производя легкое надавливание, медленно и ритмично смещаем ткани попеременно в направлении от лба к затылку. Прием сдвигания оказывает возбуждающее действие. Активно влияет на крово и лимфаобращение, они вызывают быстрое кровенаполнение мышц и согревание тканей.

Растяжение – производят, как и сдвигание, путем захватывания мышцы или надавливанием на ткани и растягиванием их в противоположные стороны. Крупные мышцы для растягивания захватывают всей кистью, небольшие - щипцеобразно. В основном этот прием используется для растягивания рубцовых стяжений. Плоские мышцы, захватить, которые не удается, растягивают (разглаживанием) ладонями или пальцами. При стимуляции мышц, например при парезах, и параличах, пассивные ритмические растяжения чередуют с нежными пассивными движениями в направлении сокращения мышц. Такие действия оказывают стимулирующее влияния на сухожилия мышц, возбуждая их проприорецепторы. Возникающий поток нервных импульсов поступает к двигательным клеткам передних рогов спинного мозга, в результате повышается их возбудимость и оживляются спинальные рефлексы.

Надавливание – выполняется подушечками ногтевых фаланг, ладонной и тыльной поверхностью пальцев, всей ладонью и опорной частью кисти. Прием выполняется в виде прерывистых надавливаний на ткани. В области головы надавливание производят подушечками пальцев грабелеобразно расставленных, обхватывая голову с обеих сторон ладонью. Надавливание при массаже мимических мышц лица делают ладонными и тыльными поверхностями параллельно сложенных вместе пальцев. Надавливание на переднюю стенку живота производят ладонной или тыльной поверхностью всех пальцев или кистью. Когда массируют толстый кишечник, надавливание выполняют по ходу толстого кишечника концами пальцев или всеми пальцами. Часто применяют надавливание отягощенной кистью. Пальцы левой кисти ладонной или тыльной поверхностью помещают в область кишечника, а правой рукой (согнутыми в кулак пальцами), надавливают на пальцы левой руки, осуществляют воздействие. Эффективным является надавливание в области позвоночника при тугоподвижности и ригидности мышц спины. Руки располагаем на расстоянии 10-15 см. друг от друга поперечно позвоночнику так, чтобы пальцы лежали по одну сторону его запястья – по другую, и производить, ритмичное надавливание, постепенно перемещая вверх и вниз по позвоночнику. Надавливание оказывает глубокое воздействие на механорецепторы тканей, в том числе надкостницы, которые, возбуждаясь, активируют в ней кровоснабжение, процессы питания. Надавливание повышает мышечный тонус.
При воздействии на внутренние органы надавливание стимулирует выделительную и секреторную функцию, усиливает перистальтику и улучшает их опорожнение.

Щипцеобразное разминание – выполняется пальцами, которые складывают в виде щипцов. Его выполняют продольно и поперечно. Применяют при массаже небольших мышц, наружных краев мышц, мышечных головок и сухожилий. При продольном щипцеобразном разминании мышцу или сухожилие захватывают пальцами, оттягивают кверху и, полукружно разминая, как бы пропуская между пальцами. При поперечном разминании мышцу захватывают щипцеобразно двумя руками на расстоянии 1 – 2 см, оттягивают кверху и движением кистей, попеременно от себя и к себе – разминают.

Сжатие мышц производят кистями или пальцами в виде ритмичных кратковременных движений, сдавливающих и отжимающих ткани. На мышцах конечностей и туловища сжатие применяют для усиления кровоснабжения мышц, стимуляции крово- и лимфообращения, сократительной функции мышц и повышения их тонуса. При массаже лица эти приемы улучшают питание кожи, способствуют ее эластичности и повышению тонуса мимической мускулатуры. Приемы разминания эффективны при условии максимального расслабления массируемых мышц. Темп разминания только медленный. Воздействие должно быть глубоким, но совершенно безболезненным. Недопустимы при разминании соскальзывания рук по коже, резкие рывки и перекручивание мышц. Нельзя перескакивать с одной части массирующего сегмента на другую. Не отпуская мышцу, разминание следует проводить непрерывно от брюшка мышцы к сухожилию и обратно, как в восходящем, так и в нисходящем направлении.

Вибрация
Ударные приемы относятся к особой категории, так как в отличие от остальных они в большей степени стимулируют, чем расслабляют. Это резкие, ритмичные движения, которые выполняются непрерывно с заменой рук. Наибольшее значение ударных приемов состоит в том, что они стимулируют мягкие ткани бедер и ягодиц, так как кожа натягивается и улучшается кровообращение. Ударные приемы применяются не всегда. Приберегите их для тех случаев, когда требуется сила.

Рубление:
Прежде всего, хорошенько потрясите руки, чтобы они расслабились. Затем попеременно довольно быстро ударяйте вверх – вниз ребрами ладоней, обращенных друг к другу, пальцы собраны. Когда вы достигните хорошего ритма, рубите непосредственно мышцы.
Массирование сжатой кистью руки:
Слегка сожмите кулаки, попеременно ритмично повторяйте приемы мягкой стороной кулака. Руки должны быть расслаблены, чтобы они двигались, вверх-вниз ударяя твердо, но легко.
Массирование разжатой кистью руки:
Вытяните пальцы и закруглите ладонь. Повторяйте такие же быстрые попеременные движения, как при рублении и массировании сжатой кистью руки. Ваши закругленные ладони задерживают воздух возле кожи и затем освобождают его с громким звуком.

Пощипывание:
Пощипывайте пальцами небольшие участки мышц, меняя руки. Мышца должна легко выскальзывать из пальцев.

Вибрацией называют такие приемы массажа, при помощи которых массируемые ткани приводятся в колебательные движения с различной скоростью и амплитудой.
Благодаря упругой среде наших тканей, колебания, возникнув на поверхности, распространяются по тканям. В зависимости от силы вибрации, колебательные волны могут проходить только по поверхностным тканям и мышцам, а могут проникать в глубь и вызывать вибрацию внутренних органов, глубоко лежащих сосудов и нервов.

Виды приема вибрации:

1. Непрерывистая.

2. Прерывистая.

Непрерывистая вибрация – нанесение телу серий непрерывистых колебательных движений, во время которых рука, массажиста, надавливая на ткани, не отрывается от массируемого участка. Среди колебательных движений производят с постепенно нарастающей скоростью. Вначале делают вибрацию медленно, постепенно скорость увеличивается и в конце затухает скорость. Непрерывистая вибрация сопровождается переменным давлением на ткани. В начале идет поверхностное, затем более глубже, а к концу – постепенно ослабевает. При массаже болевых точек нервных стволов давление может быть настолько глубоким, что вибрация прекращается, переходя в прием надавливания. Колебательные движения производят в поперечном и продольном направлениях, зигзагообразно и спиралевидно, в отвесном направлении. Выполняют непрерывистую вибрацию: одним, двумя или всеми пальцами, при этом надавливание на ткани делается концами (подушечками) пальцев, а так же ладонной или тыльной поверхностями выпрямленных пальцев; всей ладонью или опорной частью кисти; кулаком – при надавливании пальцами, согнутыми межфаланговых суставах, или основными фалангами 2 – 5 пальцев, или локтевым краем кисти; щипцеобразным захватом тканей между 1 и 2 – 3 пальцами; захватом всей кистью или двумя кистями тканей, мышц, конечности. Все виды непрерывистой вибрации можно выполнять одной и двумя руками.

Вибрацию выполняемую на одном месте называют стабильной.
Если рука перемещается по поверхности называется – лабильной.
Стабильная вибрация одним пальцем называется точечной. Таким приемом воздействуют на болевые точки места выхода периферических нервов; на месте костного перелома – для ускорения образования костной мазоли. Точечная вибрация, понижая нервную возбудимость, действует болеутоляюще, поэтому ее чаще всего применяют при неврологиях и миозитах. Показана она при порезах и параличах.
Лабильной вибрацией пользуются по ходу нервных стволов при массаже ослабленных мышц.

Вибрация одним пальцем выполняется при неврологии тройничного нерва, при парезах мимических мышц и косметическом массаже лица.
Непрерывистую вибрацию ладонью выполняют для воздействия на внутренние органы – сердце, печень, желчный пузырь, желудок, кишечник.
Для воздействия на внутренний орган кисть помещают в область ее проекции и нежным, безболезненным надавливанием производят вибрации со скоростью 200 – 250 колебаний в минуту. Вибрация уменьшает частоту пульса (если он учащен) и увеличивает силу сердечных сокращений. Также усиливает деятельность желез и стимулирует их выделительную функцию. Под влиянием вибрации установлено повышение выделения секреции желез желудка, кишок, печени. Непрерывная вибрация выполняется в области спины, на бедрах, ягодицах, на животе. Нежные вибрации способствуют расслаблению мышц, и снятию утомления. Сильные – оказывают стимулирующее действие.

Приемы непрерывистой вибрации:

1. Потряхивание.

2. Сотрясение.

3. Встряхивание.

4. Подталкивание.

Потряхивание применяют для стимуляции сократительной и двигательной функции мышц – на ослабленных мышцах, при переломах после снятия гипсовой повязок, при контрактурах, при парезах и параличах. Этим приемом усиливаются и восстанавливаются глубокие рефлексы. Происходит лучший отток лимфы, поэтому его применяют при ригидности мышц, лимфостазах и отечности мышцы. Этот прием действует успокаивающе и обезболивающе. Потряхивание применяют при травмах мягких тканей, при рубцовых и спаечных процессах в мышцах.

Сотрясение – применяют при воздействии на внутренние органы. Это прием (наружного) массажа на внутренние органы – желудок, кишечник, печень, желчного пузыря. Сотрясение органов брюшной полости и грудной клетки ускоряет кровоток в малом и большом круге кровообращения, активирует лимфоток. Сотрясение железистых органов усиливает их секрецию, повышает тонус гладкой мускулатуры, стимулирует перистальтику и укрепляет связочно-мышечный аппарат. При спаечных процессах способствует рассасыванию, снимает спастические явления и действует обезболивающе. Сотрясение применяют при массаже гортани, который назначают по поводу пореза голосовых связок на почве хронического ларингита, при хронических катаральных ларингитах. Гортань при сотрясении захватывают большим пальцем с одной стороны и указательным, или указательным и средним пальцами, с другой. Сотрясение производят колебательными движениями, смещая гортань, справа налево.

Сотрясение грудной клетки выполняют при заболевании органов дыхания для улучшения эластичности легких, ускорения рассасывания инфильтратов. Оно способствует подвижности грудной клетки. Этот прием используют для лечения – спондилезов, остеохондрозов, при травмах грудной клетки. Для сотрясения руки массажиста захватывают по обе стороны грудную клетку и производят ритмичные в горизонтальном направлении колебательные движения. Сотрясение живота назначают при спаечных процессах в брюшной полости, атонии кишечника, при запорах, хронических гастритах, слабости мышц брюшной стенки. Сотрясение таза применяют при массаже по поводу спаечных процессов в тазовой области, для устранения напряжения мышц и болей при спондилезах, остеохондрозах. Сотрясение таза производят в положении больного лежа на животе или сидя.

Встряхивание применяют на конечностях для быстрого кровообращения, для снижения мышечного напряжения, для увеличения подвижности суставов связочного аппарата и мышц при контрактурах и спаечных процессов.

Подталкивание – применяют при массаже внутренних органов желудка и кишечника.

Прерывистая вибрация – это нанесение тканям одиночные, следующие друг за другом удары. Рука массажиста после каждого удара отрывается от поверхности ткани.

К приемам прерывистой вибрации относят:

1. Пунктирование.

2. Поколачивание.

3. Похлопывание.

4. Рубление.

5. Стегание.

Поколачивание одним пальцем применяют при переломах, при массаже лица, отдельных сухожилий, мышц.Поколачивание несколькими пальцами применяют на лице и волосистой части головы. Поколачивание должно выполнятся расслабленной кистью в лучезапястном суставе. Напряжение кисти вызывает грубость и болезненность.

Похлопывание – образование воздушной подушки между кистью и телом больного. Похлопывание можно выполнять одной или двумя руками попеременно. Этот прием выполняют на спине, ягодицах, бедрах, голени, грудной клетке и животе. Слабые хлопки вызывают сужение кровеносных сосудов и замедляют пульс. При интенсивных ударах происходят расширение сосудов, местное повышение температуры, понижение чувствительности нервных окончаний.

Рубление – кисть при движении совершает приведение и отведение в лучезапястном суставе, производя рубление локтевым краем. Обычно выполняют обеими руками, при этом ладони параллельно друг к другу. Рубление оказывает глубокое и распространенное действие на гладкие и поперечнополосатые мышцы. От ударов сокращения мышечных волокон распространяется по всей мышце. Этот прием активно действует на прилив крови, усиливается поступление кислорода и питательных веществ, улучшается отток лимфы, усиливаются функции сальных и потовых желез, обмен веществ.

Стегание – нанесение тканям касательные удары. Выполняют его одним или несколькими пальцами. Этот прием применяют при порезах мышц и в косметической практике. Стегание всей ладонью выполняют на больших поверхностях тела, при ожирении, при рубцовых изменениях кожи. Этот прием повышает эластичность ткани, усиливает обменные процессы и усиливает выделительную функцию.

Лечебная методика массажа должна предусматривать последовательность приемов, сочетание их с физическими движениями, постепенность нарастания, дозирования, чередования массажа с другими процедурами, интервала отдыха между процедурами, количество процедур на курс лечения

Инф. onbeauty.ru