Когда головная боль становится грозным симптомом

Головные боли — это в порядке вещей. У одних из нас они случаются чаще, у других реже. Обычно мы просто глотаем обезболивающее. Но во время беременности таблеткам приходится искать замену.

Возможно, во время беременности голова у вас болит чаще. И наоборот — если раньше вы страдали мигренями, теперь вам может стать лучше. Вероятно, это имеет отношение к перепадам уровня гормонов — или к тому, что вы устаете, нервничаете и иначе питаетесь.

Парацетамол вам принимать можно, а вот ибупрофена и анальгина стоит избегать.

Но есть и другие способы борьбы с головной болью:
- Сделайте перерыв. Выйдите на свежий воздух, подальше от шума или компьютерного монитора.
- Поспите или просто прилягте на 20 минут, чтобы «перезарядить батарейки».
- Положите холодный компресс: намочите фланельку холодной водой и приложите ко лбу или сзади к шее.
- Разомните шею и плечи или попросите мужа это сделать. Или постойте под душем и вымойте голову: если вы как следует промассируете кожу головы (с шампунем), вам станет легче.
- Перекусите. Иногда голова начинает болеть оттого, что в крови упал уровень сахара, и тогда чашка сладкого чаю просто чудеса творит.
- Пейте побольше воды. Головная боль начинается и от обезвоживания. Пейте воду все время, даже если не чувствуете жажды. Если забываете, выпивайте стакан воды каждый раз, когда пьете что-то другое, например чай.
- Стряхните напряжение. Встаньте прямо, поднимите руки над головой, потом опустите руки по швам и потрясите кистями. А теперь покрутите плечами, а потом медленно опишите круг головой.
- Почаще делайте гимнастику. Голова чаще болит у тех, кто пренебрегает физкультурой. В обеденный перерыв старайтесь прогуляться пешком и не упускайте возможности поплавать.

Когда головная боль становится грозным симптомом
Поговорите с врачом или акушеркой:
- головная боль сопровождается «мушками» и искрами в глазах или затуманиванием зрения. Может быть, это просто мигрень, а может быть — пре-эклампсия;
- голова у вас болит чаше, чем два-три раза в неделю;
- головная боль не дает вам спать;
- головную боль невозможно ни снять, ни ослабить.
И не забудьте проверить зрение! Во время беременности форма глазного яблока меняется, а значит, контактные линзы вам не подходят или нужны новые очки. От этого тоже может болеть голова.

Инф. pactehok.ru