|
|||||||||
|
|
||||||||
25.01 - 09:10
Диетологи настоятельно рекомендуют завтракать финиками| Здоровье
Финики смогут «зарядить» организм практически всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, что делает этот продукт незаменимым компонентом здорового завтрака. По данным медиков, финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами. В них также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин и 23 вида различных аминокислот, отсутствующих в большинстве других фруктов. Кроме этого, финики являются настоящим «кладезем» витаминов: они содержат витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот. А пектин, селен и пищевые волокна, которыми богаты финики, снижают риск развития раковых заболеваний и стимулируют работу иммунной системы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. |
|||||||||
|