|
|||||||||
|
|
||||||||
04.05 - 13:48
Контроль веса: соответствует ли вес норме| Здоровье
Первым делом нужно определить индекс массы тела и объем талии. Для большинства людей этого вполне достаточно, чтобы определить норму массы тела, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Если Ваш вес выше положенного, значительно повышается возможность появления таких заболеваний как высокое кровяное давление, заболеваний сердца, инсульта, артрита, диабета и некоторых форм онкологических заболеваний. Для более детальной информации читайте раздел Ожирение. Какой Ваш индекс массы тела? Посмотрите в таблице массы тела соотношение роста и рекомендуемого веса. В таблице указано число, которое соответствует Вашему весу. Это число и является индексом массы тела: •Если индекс массы тела меньше, чем 18.5, Ваш вес недостаточный. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, не является ли это причиной возможного заболевания. Врач также может направить Вас к специалисту по вопросам питания, который даст необходимую информацию о здоровом питании. Важно также помнить о том, что индекс массы тела является только одним показателем состояния здоровья. Человек, у которого цифровые показатели немного превышают норму, но не свидетельствуют об ожирении, может быть вполне здоровым, в случае если он занимается спортом и правильно питается. С другой стороны, люди, которые ведут пассивный образ жизни и не соблюдают режим питания, могут иметь проблемы со здоровьем, хотя их вес может соответствовать показателям таблицы. Какой у Вас обхват талии? После того, как Вы высчитали росто-весовой показатель, самое время узнать обхват талии. Объем талии свидетельствует о наличии лишних килограммов в брюшной полости. Люди, фигура которых напоминают форму яблока, накапливают жир в области живота и более склонны к развитию связанных с весом заболеваний, нежели те, у которых фигура напоминает форму груши (накапливают жир вокруг бедер). Лишний вес провоцирует такие заболевания как, диабет, заболевания сердца и высокое давление. Вымеряйте обхват талии с помощью измерительной ленты, при этом лента не должна вдавливаться в кожу. В большинстве случаев нормальный объем талии должен быть: •менее 100 см для мужчин •менее 90 см для мужчин Инф. eurolab.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|