|
|||||||||
|
|
||||||||
04.05 - 08:44
Шведские ученые назвали лучший продукт для похудения| Здоровье
В Швеции было проведено исследование, которое показало, что мембраны в зеленых листовых овощах, которые называются тилакоидами, способны повышать эффективность потери лишнего веса на 43%. Листовые овощи помогают человеку худеть, подавляя его аппетит на 95%. Мембраны в овощах замедляют процесс пищеварения, и у кишечного гормона появляется достаточно времени для отправки сигналов о насыщении пищей в мозг человека. Исследования проводились в Университете Лунда. Оказалось, что самым полезным овощем для похудения следует считать шпинат. В состав шпината входят тилакоиды, которые побуждают человека отказываться от сладкой и калорийной пищи. В ходе исследования эксперты наблюдали за 38 женщинами с лишним весом. Все добровольцы предпочитали вредную пищу, страдая от голодных спазмов. Ученые обнаружили, что тилакоиды стимулируют производство «гормонов насыщения» в организме человека. Они подавляют голодные спазмы, контролируя аппетит. Таким образом, человек делает свой выбор в пользу здоровой пищи. Эксперименты длились три месяца, в течение этого периода времени добровольцы пили напитки с тилакоидами. Контрольная группа получала плацебо: напитки были похожи по консистенции и цвету, однако не содержали полезных веществ. Ежедневно женщины должны были соблюдать правило трех приемов пищи, они не подозревали о составе своих напитков. Результаты удивили ученых: женщины, которые пили жидкость с тилакоидами, потеряли 5 кг, а те, кому предложили плацебо избавились от 3,5 кг. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|