|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.06 - 11:50
Необычный фитнес: рейтинг «веселых» тренировок| Здоровье
.jpeg)
Какими только зарядками не балуют нам разработчики фитнес программ, чтобы привлечь человека к спорту. Сейчас можно подобрать тренировку любого вида сложности и направления. Но еще существуют упражнения, которые многих заставят широко улыбнуться. Если вы любитель панк-рок музыки, вам придется по душе панк-рок-аэробика. В США разработали программу, повторяющую движения на рок-концерте. Кроме того, вы сможете вдоволь потрусить волосами и поиграть на воображаемых инструментах. Однако в такой тренировке есть определенный смысл, ведь за несколько часов вы сможете потерять достаточно калорий и даже укрепить мышцы. Core-тренировки предусматривают использование необычных инструментов. У каждого посетителя зала будет собственная неустойчивая доска, мячи, гантели, эспандеры. Главное, во время такой тренировки, удержать равновесие. Зарядка на каблуках выглядит более чем эстетично. Фитнес на шпильках родился в Италии не только с целью научить дам ходить в красивой обуви. Такие занятия, по мнению разработчиков, помогают женщине укрепить мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса. Один из самых нестандартных видов фитнеса – фитнес с коляской. Занятия для молодых мам помогают женщинам вернуть себе былую форму. Коляска используется как тренажер, а занятия можно начинать через 6 недель после родов. Автор системы тай-бо разработал новаторскую идею караоке-фитнеса. Кроме активных движений под музыку, тут вы тренируете свое дыхание вокальными нагрузками. Подобная тренировка отличается интенсивностью и длится всего 30 минут. Существует также фитнес с молитвой, тренировка, имитирующая военный лагерь, и множество других видов нагрузки. Подобрать спорт для тела и для души просто необходимо, чтобы здоровье никогда не покидало вас. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||