|
|||||||||
|
|
||||||||
18.06 - 13:48
Сидячий образ жизни убивает| Здоровье
Сидение более шести часов в день на 40 % сокращает жизнь офисных работников, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding, которое цитирует «Газета.Ru». «Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни», предупреждают ученые. По их словам, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20% больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины – на все 40%.
«Пока мы сидим, в нашем организме электрическая активность мышц сводится к нулю, расход калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка ферментов, которые во много раз ускоряют обмен веществ», – поясняют ученые. Те, кто трудится на сидячей работе, подвержены заболеваниям сердца в два раза больше тех, кто вынужден стоять или ходить.
Как утверждают исследователи, стиль жизни современных людей стал абсолютно «сидячим»: впервые в истории человечества средний показатель времени «сидения» в мире достигает 9,5 часов. «Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим – на сон современный человек тратит около 7 часов», говорится в отчете экспертов из Medical Coding. По словам ученых, для того, чтобы избавить себя от рисков, недостаточно «посещать какую-нибудь спортивную секцию».
«Спасти вас может только изменение образа жизни: вам необходимо сократить время сидения до 3 часов в сутки», утверждают в Medical Coding. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. Что вам нужно знать о гинекологической хирургииЖенщинам может потребоваться операция у гинеколога-хирурга в разное время жизни по разным причинам. |
|||||||||
|