|
|||||||||
|
|
||||||||
18.06 - 16:28
Похудение: диета или спорт| Здоровье
Чтобы похудеть, 23,9 % россиян предпочитают диетам занятия спортом. Такие данные были получены в ходе интернет-опроса, проведенного Министерством здравоохранения и социального развития. 19,2 % респондентов для достижения своей цели отказываются от лишнего жира и быстрых углеводов, а 18,1 % опрошенных считают, что для эффективного похудения энергозатраты должны соответствовать калорийности рациона. 8,6 % участников опроса для достижения желаемых результатов резко снижают калорийность своей пищи. Низкоуглеводную диету (Аткинсона, кремлевскую) предпочитают 2,4 % россиян, еще 4 % отдают предпочтение монодиетам (гречневая, кефирная). 9,6 % респондентов считают, что для того, чтобы похудеть, достаточно изменить режим питания (не есть после 18-00, раздельное питание). (Как правильно рассчитать доходы и расходы калорий, можно узнать здесь) 18,3 % принявших участие в опросе не могут заставить себя изменить режим питания или рацион, а 19,1 % вообще не верят в эффект быстрого похудения. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|