|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.06 - 10:10
Упражнения для обладательниц покатых плеч и широких бедер| Здоровье
.jpeg)
Фигура типа А отличается тем, что ее обладательницы выделяются покатыми узкими плечами, маленькой грудью, слишком узким корпусом и широкими бедрами. Чтобы уравновесить пропорции, необходимо выполнять несколько простых упражнений. Нижняя часть тела у таких дам слишком тяжелая, полные ноги и бедра нарушают пропорциональность форм. Известная актриса Джульетт Льюис является обладательницей такой фигуры. Среди всех практик, которыми занимается актриса для восстановления пропорций, можно выделить простое упражнение, выполняя которое вы сможете усовершенствовать свое тело. Главной задачей при такой фигуре является развития мышц плеч и предплечий. Стоим ровно, ноги на ширине плеч, мышцы пресса напряжены, колени расслаблены. В руки берем гантели по 3 кг, можете заменить гантели бутылками с водой. Сгибаем руки, прижимаем их к зоне ключицы. Потом необходимо выпрямить руки над головой. Затем опускаем руки вниз до исходного положения. Движение повторяем 15 раз. Упражнение выполняем регулярно для достижения эффекта. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||