6 шагов к идеальной коже

У всех девочек, наверное, есть подруга или знакомая с идеальной чистой и гладкой кожей. Есть вариант всю жизнь ненавидеть ее, но все-таки стоит попробовать сделать что-то, что поможет сделать и вашу кожу такой же. На это не стоит тратить много денег, ходить в салоны красоты на постоянные процедуры, чистки лица, вы все сможете сделать сами, без помощи специалистов. Представляем вашему вниманию топ-6 шагов к идеальной коже.

1 шаг: Всегда используйте солнцезащитный крем

Дерматологи не перестают утверждать то, что независимо от погодных условий и сезона в косметички каждой девушки должно быть солнцезащитное средство. Даже в пасмурную погоду и в дождь. Они говорят о том, что ваша кожа будет лучше себя чувствовать и будет радовать свои видом вас только тогда, когда вы будете наносить средство не только в солнечную погоду, а каждый день. Как известно прямые солнечные лучи негативно влияют на нашу кожу, а особенно на кожу лица, она более чувствительная. Если погода не солнечная то стоить подобрать крем с маленьким SPF он не будет таким агрессивным, но защити вашу кожу. Кстати, сейчас, большинство тональных средств, а есть и пудры которые уже продаются с солнцезащитным эффектом, так что подробно изучите свои косметические средства.

2 шаг: Запрещено давить прыщи

Если даже чешутся руки и тянутся к прыщу, никогда не делайте этого! Прыщ будет дольше заживать, и цвет его измениться, есть вероятность, что вы можете занести инфекцию. Лучше всего обратиться к специалистам, дерматологам, которые вылечат вашу проблемную кожу.

3 шаг: Полюбите пилинг кожи

По мнению косметологов, пилинг – это путь к гладкой, чистой и шелковистой коже, не только лица, но и тела. Есть два типа пилинга, нежный и грубый. Помните что нужно правильно делать пилинг, в обратном случае, вы повредите кожу. Грубый пилинг для лица применяется редко, его делают только на коже тела, но не чаще чем раз в месяц. А вот нежный пилинг применяют как для кожи лица, так и для кожи тела. Такую процедуру для лица стоит делать не чаще чем раз в неделю, после стоит хорошо увлажнить кожу. Еще один плюс пилинга, средства которые вы будете наносить после процедуры, будут лучше упитываться, кожа как губка будет все впитывать в себя.

4 шаг: Не курите! Не пейте!

Курение убивает не только организмы, но и вашу кожу, она теряет цвет, появляются проблемы, ухудшается кровообращение. Алкоголь так же влияет на кожу, он ускоряет процессы старения, появляются мешки под глазами.

5 шаг: Больше спите

Хотите себе идеальную кожу, нормально спите. При отсутствии хорошего сна кожа теряет цвет, в ней появляются или же с большей силой развиваются воспалительные процессы, интенсивно происходит старение кожи, могут появиться заболевания кожи. Вы должны спать около 8 часов в сутки, перед сном лучше проветривать вашу комнату, чтобы она набралась чистого воздуха. Помните, кожа любит кислород.

6 шаг: Пейте много воды

Употребление недостаточного количества воды приводит не только к ухудшению организма, но и кожи. 2 литра воды в день сделают вашу кожу гладкой и упругой. Основная задача воды, выводить отходы обмена веществ, она выводит шлаки из организма, которые оставляют отпечаток не только на органах человека, но и на его коже. Куда бы вы ни шли, всегда берите с собой воду, или покупайте уже там, вы не только ускорите свой метаболизм, но и улучшите состояние кожи. И не забывайте правильно питаться, так как наша еда, это наше отражение в зеркале.

Соблюдая эти простые 6 шагов, вы вскоре станете объектом подражания для других людей. Станете человеком с идеальной кожей, а которой вы и не мечтали.

http://www.garmoniazhizni.com