|
|||||||||
|
|
||||||||
08.08 - 18:48
Спорт в борьбе с запорами: советы| Здоровье
Не секрет, если человек не двигается, то у него появляются проблемы с излишним весом. А значит, появляются и недуги, которые напрямую зависят от малоподвижного образа жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net И один из таких неприятнейших недугов это запор. В научной медицине отсутствие физических нагрузок называется гиподинамия — недостаток подвижности человека, то есть малоподвижность. Вы спросите, как это влияет на запор? Все очень просто, и оттого следует знать, что люди, которые мало двигаются, своей ленивостью ослабляют весь мышечный аппарат организма. Сидячая работа, желание больше свободного времени провести на диване, нежели на прогулке, отсутствие тренировок – все это ведет к послаблению мышц, которые не могут полноценно напрячься для внутрибрюшного давления при акте дефекации (опорожнение кишечника). И как следствие появляется запор! А ведь бороться с этим куда проще, чем запускать до хронических форм заболевания. Правильный сбалансированный рацион питания, содержащий клетчатку, плюс ежедневные физические нагрузки от утренней зарядки до вечерних прогулок перед сном! Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|