|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 11:50
9 больших мифов о менопаузе| Здоровье
Вы чувствуете, что близится переходный период? Далее вас ждут приливы и жар, и вы испытываете страх перед новым периодом жизни? Информация о том, что вас ждет на самом деле, может уберечь от многих ненужных мыслей и неприятностей. Менопауза известна как естественный переход женщины на новый этап жизни. Но не всегда этот период принимался с такой обыденностью, как сегодня. Только благодаря медицинскому прогрессу в настоящее время так много женщин достигают климактерического возраста. История может поведать нам не так много об этом явлении, потому что в прошлом очень немногие женщины жили достаточно долго, чтобы быть в состоянии достичь этого «переходного» периода. Сегодня менопаузы успешно достигают миллионы женщин во всем мире. К сожалению, до сих пор менопаузу окружают многие мифы, которые часто становятся источником беспокойства и необоснованного страха. Вот наиболее распространенные из них. Миф 1: Менопауза всегда вызывает увеличение весаКонечно, это не так. Это очень обобщающее утверждение, которое не полностью необоснованно. В вопросе увеличения веса все так же индивидуально, как и в вопросе приливов. Некоторые женщины с ними просто никогда не сталкиваются. То же самое можно сказать и об увеличении веса. Часть женщин набирают лишний вес, часть – теряют. Миф 2: Женщины в период менопаузы теряют интерес к сексуК счастью, даже этот миф уже опровергнут. Исследователи обнаружили, что сексуальность и либидо не связаны с уровнем эстрогена, который в период менопаузы значительно падает. Кроме того, по крайней мере 50% женщин, принимавших участие в опросе, показали, что не замечают снижения интереса к сексу. Значительное снижение интереса к сексу отметили менее 20% из опрошенных. Тем не менее, даже эти 20% могут быть всего лишь результатом предрассудков и ожиданий. Поэтому не удивляйтесь, если во время менопаузы ваша личная жизнь станет еще богаче, чем раньше. Миф 3: Во время менопаузы женщины становятся истеричнымиЭто не совсем так. Дело в том, что для некоторых женщин менопауза может быть очень спокойным периодом, другие же, действительно, сталкиваются с раздражительностью. Есть несколько факторов, которые определяют эмоциональное состояние во время менопаузы: — личное здоровье и репродуктивная история; — здоровый образ жизни родственниц по материнской линии; — привычки в еде; — курение, употребление алкоголя; — культурные особенности (то есть, готова ли женщина прибегнуть к заместительной гормональной терапии. Например, в США около 45% женщин в менопаузе используют заместительную гормональную терапию, тогда как в Японии только 6%). Миф 4: Менопауза наступает после пятидесятиПравда в том, что менопауза в возрасте после 50 наступает чаще, чем в другом возрасте. Тем не менее статистика показывает, что примерно одна из ста женщин переживает менопаузу в возрасте 40 лет и даже раньше. Средний возраст наступления менопаузы у женщин в настоящее время около 52, средний возрастной диапазон 45-55 лет. Следует отметить, что начало менопаузы может произойти в результате хирургического вмешательства. Хирургически вызванную менопаузу также называют искусственной менопаузой, и происходит она после гистерэктомии (удаление матки). По мнению некоторых экспертов, ранняя менопауза может быть вызвана также такими факторами, как аутоиммунные заболевания, связанные с плохим питанием и хроническим стрессом. Миф 5: Менопаузу может выявить только врачЕсли вы хотите получить достоверную информацию о состоянии вашего здоровья, то идеальным решением станет посещение врача. К счастью, сегодня на рынке представлено много надежных тестов, которые помогут ответить на самые фундаментальные вопросы о вашем здоровье. Миф 6: Менопауза длится несколько летЭтот аргумент не может считаться полным мифом. Скорее, это просто неточная информация. Менопауза может иногда длиться 6-13 лет. Это не причина в данный период придерживаться строгих ограничений или, наоборот, развивать вредные привычки. Важно понимать, что вы не одиноки, что это естественное явление и с ним сталкиваются миллионы других женщин. О менопаузе мало кто говорит открыто, поэтому эта тема окутана пугающими мифами. Миф 7: Женщины во время менопаузы могут вылечиться при помощи заместительной терапии эстрогенамиВо-первых, менопауза – естественный процесс, а не болезнь, поэтому в использовании термина «лечение» нет необходимости. Во-вторых, различным женщинам нужны разные гормоны, а некоторым определенно не нужен дополнительный эстроген. Возможно, напротив, они нуждаются в тестостероне. Есть также случаи, в которых гормональная терапия просто не имеет никакого влияния на ход менопаузы. Миф 8: Во время менопаузы женщины теряют большое количество мозговой ткани, а некоторые даже частично теряют памятьК счастью, это не так. И у мужчин, и у женщин масса мозга начинает незначительно снижаться уже после тридцати, но это не приводит к когнитивному спаду. Интересно, что, согласно исследованию, мужской мозг быстрее теряет объем, чем женский. Миф 9: Менопауза – это начало концаЭто большой миф! Дело в том, что менопауза наступает в тот момент, когда в жизни женщины происходят изменения. Дети покидают дом, а родители наоборот, требуют заботы. Муж и жена уходят на пенсию. Несмотря на это, зрелый период содержит много стимулов, которые помогают обогатить жизнь и принести совершенно новые, ранее неизвестные переживания и чувства. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. |
|||||||||
|