|
|||||||||
|
|
||||||||
11.09 - 08:44
«Яркие» овощи и фрукты — спасение от свиного гриппа| Здоровье
Американская Ассоциация диетологов (American Dietetic Association) предлагает свой способ борьбы со свиным гриппом. Диетологи утверждают, что употребление большого количества фруктов и овощей ярких цветов каждый день позволит иммунной системе справиться с вирусом. Употребление фруктов и овощей красного цвета, например, помидоров, красной капусты, граната и клюквы, поможет «подстегнуть» иммунную систему для эффективной борьбы с сезонными вирусами. Овощи и фрукты желтых цветов, например, морковь, сладкий картофель и ананас, также являются очень полезными для организма человека, так как продукты этого цвета помогают поддерживать функции иммунной системы. Как показало исследование, у четвертой части населения отсутствует стойкий иммунитет для борьбы с различными вирусами, в том числе с вирусом свиного гриппа. И все потому, что они не употребляют достаточного количества фруктов и овощей ярких цветов. А ведь эти продукты богаты не только витаминами и минералами, но и полезными волокнами. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|