Правильно выбрать обувь: сохранить здоровье

Ноги в буквальном смысле основа нашего здоровья, но слишком часто мы задумываемся о наших ногах, когда уже есть проблемы.

Обувь, которую мы выбираем, влияет на здоровье ног и осанку, и мы можем избежать многих проблем правильно её выбирая.

По данным исследований: 60% женщин испытывают боль из-за высоких каблуков и 4 из 10 носят их ежедневно. Казалось бы, что меньше проблем с обувью возникает у мужчин, но большинство людей просто не знают как выбрать, когда речь заходит о покупке обуви.

Также необходимо помнить о грамотном подборе обуви, покупая свадебные туфли. Свадьба - один из ключевых моментов в вашей жизни, наполненных любовью, счастьем и праздником, а не мыслями о том, как вам жмет или трет обувь.

Проблемы, возникающие при плохо подобранной обуви: боли в спине, суставах и даже головная боль. Они могут быть вызваны высокими каблуками или слишком узкой обувью.

Мы хотим дать вам несколько советов при выборе обуви, чтобы не вызвать проблем со здоровьем:

- носок у обуви должен быть гибким , чтобы пальцы могли свободно сгибаться в суставах;
- не все туфли разнашиваются, поэтому не покупайте слишком узкую обувь;
- колодка туфель должна подходить вам, чтобы приспосабливаться к ноге, а не наоборот;
- для ежедневного использования и для ходьбы, оптимальная высота каблука 3 сантиметра, т.к. более высокие каблуки изменяют наклон тела и вызывают проблемы с позвоночником;
- подошва должна быть достаточно толстой, чтобы поглотить воздействие на суставы при ходьбе;
- во избежание падений и несчастных случаев подошва должна быть устойчивой и не скользкой.

Инф. potok.ua