|
|||||||||
|
|
||||||||
24.10 - 15:08
Грозит ли осенью дефицит витаминов| Здоровье
Запаслись витаминами летом? Уверены? На самом деле наша осведомленность в вопросах здоровья крайне поверхностна. Рассмотрим актуальные вопросы о витаминах – как избежать витаминодефицита? Действительно, с приходом лета наш рацион меняется, мы едим гораздо больше овощей и фруктов. Однако вряд ли можно говорить о радикальном изменении количества поступающих в организм витаминов. Во-первых, сегодня овощи и фрукты бедны витаминами, даже если выращены не в теплице. Во-вторых, источником витаминов являются не только сезонные фрукты и овощи, но также то, что доступно в течение всего года: говядина, печень, некоторые крупы, молочные продукты, бобовые и др. Поэтому зимой недостаток свежей зелени более или менее заменяется несезонными продуктами. Между тем важным фактором является то, что поздней осенью и зимой, как правило, обостряются многие хронические болезни, в частности, дыхательной и опорно-двигательной систем. Это, например, бронхиты, ларингиты, ревматологические заболевания. Для скорейшего выздоровления и продления стадии ремиссии хронического заболевания также нужны витамины. Инф. zdravoe.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|