Как избавиться от болей в желудке и кишечнике

Исследователи из Саарландского Университета в Германии (Saarland University, Germany) предлагают людям, страдающим от болей, связанных с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, несколько рецептов с использованием домашних продуктов, которые смягчат боль.

• Дважды в день добавляйте мед в чай с лимоном.
• Смешайте по 1 чайной ложке лимонного и мятного сока, добавьте несколько капель имбирного сока и щепотку пищевой соды. Употребление этой микстуры поможет избавиться от болей в животе.
• Смягчить боли можно с помощью втирания инжирного сока в область живота.
• Чаще пейте чистую воду: она поможет очистить организм и улучшить кишечную перистальтику.
• Ограничьте употребление шоколада и молочных продуктов: они лишь ухудшат состояние желудочно-кишечного тракта. Добавьте в ежедневный рацион больше фруктов и овощей. Они не только богаты клетчаткой, которая так полезна для кишечника, но и витаминами и минералами.
• Ежедневные прогулки также могут помочь тем, кто страдает от частых болей в животе.
• При боли добавьте в стакан с теплой водой чайную ложку тмина, лимонный сок и щепотку пищевой соли - и выпейте.

http://zdravoe.com