Ученые объяснили, почему организму необходим витамин В9

Если организм человека не получает фолиевую кислоту в необходимом количестве, под угрозой оказывается здоровье следующих поколений.

Нехватка витамина В9 может отразиться на детях и родственниках человека. Ученые провели эксперимент, который показал, что нарушения, связанные с изменениями в генах, отвечающих за обмен фолиевой кислоты, сказываются  также на развитии потомков грызунов.

Следующее поколение подвергалось риску пороков развития. Кроме того, такая опасность поджидала и будущие поколения.

Ученые объяснили, что причины аномалий заключаются не в генетике, а в эпигенетике. Нехватка фолиевой кислоты способствует сбою цикла образования и стирания метильных меток в период формирования зародыша.

Фолиевую кислота называют даже витамином гениальности, В9 помогает снять усталость, поддерживать мозговую активность на необходимом уровне.

В9 лучше всего усваивается из сырых продуктов. Его можно найти в грейпфруте, киви, хурме, зеленом горошке, тыкве, свекле, капусте. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info