|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.10 - 07:10
Физкультура: групповые занятия намного эффективнее индивидуальных!| Здоровье
.jpeg)
Новое исследование, проведенное экспертами из Института Когнитивной и Эволюционной Антропологии при Оксфорде в Великобритании (The University of Oxford`s Institute of Cognitive and Evolutionary Anthropology, UK), показало: выполнение физических упражнений в группе может быть намного полезнее, чем индивидуальные занятия. Для проведения эксперимента исследователи пригласили команду спортсменов, которые занимаются греблей. Участников разделили на 2 группы по 6 человек. Задания для обеих команд было одинаковым: проплыть на байдарке. Разница состояла лишь в групповом и одиночном заплывах. Кроме этого, исследователи надели испытуемым манжеты для измерения артериального давления и сильно их затянули, чтобы участники чувствовали незначительную боль. Таким способом они хотели измерить уровень эндорфинов в мозгу. Напомним, что эндорфины - это группа химических соединений, которые вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль. Оказалось, что порог болевой чувствительности участников эксперимента в групповом заплыве был в 2 раза выше, чем порог чувствительности испытуемых в одиночном заплыве. Уменьшение боли ученые объяснили наличием большого количества эндорфинов в мозгу. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||