|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.10 - 07:10
Придерживаться диеты сложнее, чем полагалось ранее!| Здоровье
.jpeg)
Исследователи из Университета Индианы в США (Indiana University, USA) пришли к выводу: чтобы придерживаться диеты, одного лишь желания недостаточно. Эксперты уверены, что больше всего на человека влияют социальное окружение и цели, которые он преследует, садясь на диету. Глава исследовательской группы, доктор Питер Тодд (Dr. Peter Todd), говорит: "Диеты, которые требуют тщательного ежедневного подсчета калорий, очень трудны для человека. Вероятнее всего, такие сложные диеты разработаны для людей с отличной силой воли. А среднестатистическому человеку, увы, они не под силу". Более того, эксперты уверяют, что самым важным фактором, который влияет на соблюдение диеты, является когнитивный фактор. Самоэффективность (одна из составляющих когнитивного фактора), вера в свои способности и возможности - вот что поможет человеку устоять перед соблазном отведать "запретное" блюдо. Но все же доктор Питер Тодд рекомендует всем мужчинам и женщинам, которые хотят избавиться от пары лишних килограммов, выбирать только те диеты, которые каждому под силу (и неважно, сколько времени уйдет на выбор диеты). Кроме этого, можно увеличить ежедневное количество физических нагрузок: тогда диета вообще не понадобится! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||