|
|||||||||
|
|
||||||||
28.10 - 08:10
Четыре секрета сохранения здоровья на вечеринках| Здоровье
Исследователи из Университета Торонто в США (The University of Toronto, USA) утверждают: сложно держать себя в форме, если вокруг то и дело случаются вечеринки по случаю дня рождения, помолвки или свадьбы друзей. За праздничным столом, где множество вкусных блюд и выпивки, можно легко переесть и даже не заметить этого. А впоследствии страдать от изжоги, лишних килограммов, а то и от различных заболеваний. Поэтому эксперты разработали несколько действенных способов наслаждаться вечеринками и отлично чувствовать себя при этом. Следите за порциямиМногие люди, приходя на вечеринки, воздерживаются от употребления любых вкусных блюд, тренируя свою силу воли. Напрасно! Ведь можно просто ограничить количество того или иного лакомства без какого-либо ущерба фигуре. Нет нужды морить себя голодом. Пейте с умомНельзя пропускать тосты, если у близкого друга день рождения или свадьба. Поэтому замените коктейли, в которых множество калорий, светлым пивом. А также между тостами пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма. Утро без похмельяПосле вечеринки начните день со стакана теплой воды с добавлением лимона и позавтракайте геркулесовой кашей. На протяжении дня старайтесь пить свежевыжатые соки, и есть больше овощей и фруктов. Верните красоту кожеВечеринки до утра, макияж, алкоголь и сигаретный дым - все это негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому тщательно смывайте макияж каждый раз, как идете спать. А также не забывайте о питательных и увлажняющих масках, которые вернут коже здоровье. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|