|
|||||||||
|
|
||||||||
07.11 - 11:10
Диетологи помогут женщинам предотвратить спортивные травмы| Здоровье
Исследователи из Университета Альберты в Канаде (The University of Alberta, Canada) утверждают, что скелетно-мышечные травмы чаще всего получают женщины-спортсменки, нежели их коллеги-мужчины. Глава исследовательской группы, доктор-физиолог Вики Харбер (Dr, Vicki Harber), говорит: "В ходе исследования мы определили, что в зависимости от вида спорта, различные скелетно-мышечные травмы варьируются среди мужчин и женщин. Чаще всего женщины-спортсменки страдают от травм коленей и плеча. Кроме этого, нам также удалось выяснить, что такого рода травмы можно с легкостью предотвратить с помощью правильного образа жизни и правильного питания". Эксперты подчеркивают, что при интенсивном занятии спортом женщины очень часто сталкиваются со специальной триадой Female Athlete Triad, которая включает в себя такие заболевания как анорексия или булимия, аменорея и остеопороз. Напомним, что анорексия и булимия развивается у женщин, которые страдают от нарушения питания. Аменорея (или отсутствие менструаций на протяжении 6 и более месяцев) очень часто возникает у спортсменок, которые подвергают свой организм неимоверным силовым нагрузкам. Ну а остеопороз - это снижение плотности костей, что может привести к переломам. Исследователи настаивают: женщины-спортсменки должны обратиться за помощью к диетологам, которые помогут подобрать правильное питание, учитывая все особенности не только женского организма, но и особенности спорта. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|