Работающим посменно грозит ожирение и проблемы со сном

Люди, работающие посменно, больше склонны к развитию ожирения, диабета и проблем со сном – такое заключение сделали ученые университета Висконсина.

В своем исследовании эксперты использовали данные о здоровье людей из домашних и стационарных бесед с врачами с 2008 по 2012 год. Всего в эксперименте участвовало более 1,5 тыс. пациентов. У лиц, работающих посменно, превышение нормальной массы тела составило 47,9%, тогда как у других работников – 34,7% от общего количества осмотренных.

Помимо того, работающие посменно, имели больше проблем, связанных с бессонницей (23,6% против 16,3%) и недосыпанием (53% против 42,9%). Эксперты полагают, что в таких случаях проблемы со сном прямо обусловлены нарушением обмена веществ, ожирением или диабетом, вызванными характером работы.

При этом ученые отметили, что больше всего проблем со здоровьем – как с избыточным весом, так и с качеством сна – имели работники, спавшие менее 7 часов в сутки.

Отметим, ожирение может отнять около 8 лет жизни и привести к плохому самочувствию на протяжении нескольких десятилетий. Исследование данных показало, что ожирение в молодом возрасте имеет мощные разрушительные последствия для здоровья и продолжительности жизни. Проблемы с сердцем и диабет 2 типа являлись главными источниками инвалидности и смерти по причине лишнего веса. Эксперты полагают, что многие люди просто не понимают последствий ожирения.

Инф. potok.ua