Как сохранить здоровье печени

Печень - один из самых больших и важных органов в организме человека. Она не только помогает вывести токсины, но также участвует в пищеварении и отвечает за уровень жиров и холестерина.

Более того, печень вырабатывает некоторые белки, гормоны, а также иммуноглобулин, которые играют ключевую роль в защите организма от различных заболеваний. Поскольку печень выполняет так много функций, ее разрушение может привести к дисфункции многих других органов.

Чтобы сохранить печень и всегда оставаться здоровым, эксперты из Бристольского Университета в Великобритании (The University of Bristol, UK) рекомендуют:

• На завтрак выпивать стакан гранатового сока, который богат витаминами и минералами.
• Время от времени пить сок из сахарного тростника, который улучшает функционирование печени.
• Смешать инжир и листья фикуса, добавить сахар и 200 мл воды и пить 2 раза в день.
• Дважды в день пить лимонный сок с добавлением семечек папайи.
• Ежедневно принимать чайную ложку порошка куркумы, запивая его молоком.
• После каждого приема пищи жевать семечки укропа.

http://zdravoe.com