|
|||||||||
|
|
||||||||
24.11 - 09:10
Что поможет удержать вес в норме после диеты?| Здоровье
Избавиться от лишнего веса можно любому человеку, приложив лишь немного усилий. Исследователи же из Университета Копенгагена в Дании (The University of Copenhagen, Danmark) утверждают, что намного тяжелее удержать вес в норме после его потери. Для проведения эксперимента исследователи пригласили 760 семей, включая родителей и детей. Эксперты пытались выяснить, с помощью каких диет можно будет помочь человеку удерживать вес в норме и не ухудшить при этом состояние здоровья. После первого этапа эксперимента, во время которого участникам удалось избавиться в среднем от 11 кг каждому, ученые приступили ко второму этапу. Семьи разделили на равнее группы: первой группе участников назначили диетическое питание с употреблением продуктов с пониженным содержанием белков, второй группе - с повышенным содержанием белков. Третьей группе порекомендовали употребление продуктов с высоким содержание гликемического индекса, в то время как четвертой - с низким содержанием гликемического индекса. А пятой группе порекомендовали придерживаться обычного питания с добавлением в рацион диетических продуктов. Оказалось, что все они в равной степени помогают контролировать вес! Поскольку люди просто начинают задумываться над тем, что и сколько они едят. Глава исследовательской группы, доктор Арне Аструп (Dr. Arne Astrup), говорит: "С помощью данного исследования мы пытались показать людям, что с помощью диетического питания можно без проблем удерживать вес в норме и при этом оставаться здоровыми". Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|