|
|||||||||
|
|
||||||||
24.11 - 11:50
Секущиеся волосы| Здоровье
Секущиеся волосы – проблема, с которой сталкивалась практически каждая женщина. Что надо делать, чтобы волосы не секлись? Для начала понять структуру волос и в соответствии с этим предпринимать меры. Схематично волос можно представить трехслойным. Наружная, внутренняя часть и сердцевина. Сечение может быть вызвано нарушением механизма наружного слоя, который выглядит как наслоение чешуек. Если они не представляют собой гладкой поверхности и разлохмачены, это и повреждение слоя. СтимуляцияНа коже головы, так же как и по всему телу расположены сальные железы. Они выделяют естественный бальзам, который питает волосы и сглаживает чешуйки. Для их активации нужно заниматься спортом. Так же при расчесывании и массировании головы обеспечивается приток крови к волосяным луковицам, что влияет на питание и рост волос. Здоровое питаниеО здоровом питании кричат на каждом углу. Это банально просто и понятно. Но! Мало кто действительно уделяет ему внимание. От питания зависит красота, рост, блеск, здоровье и состояние волос. Следует уменьшить объемы жареного и сладкого, исключить консервы и фаст-фуд. Кушать часто и небольшими порциями. Включить в рацион фрукты, зелень, орехи и продукты, богатые антиоксидантами. Иногда необходимо пить комплексы витамины. МаскиЭто наиболее простой способ наружного воздействия на волосы. Существует множество полезных рецептов в интернете. Но каждую маску лучше составить самой и под себя. Ниже приведен список продуктов, которые можно комбинировать индивидуально: 1. Яйцо. Улучшает структуру волос, делая их гладкими и здоровыми. Питательные вещества находящиеся в яйце питают кожу голову, предотвращают сухость, ломкость и раздражение, избавляют от сечения. 2. Оливковое, репейное, касторовое масла. Эффективно борются с секущимися концами.Используется для роста и увлажнения волос. 3. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Предотвращают сухость, ломкость, придает блеск, восстанавливает структуру волос, обеспечивая ухоженный вид. 4. Алкоголь, уксус. Обеспечивают блеск 5. Майонез, банан. Питают волосы. Обладают витаминами и компонентами укрепляющими как внешнюю, так и внутреннюю часть волоса. ПодрезаниеДлинные волосы любят как женщины, так и мужчины. Они считаются признаком женственности и красоты. Но именно длинные волосы чаще всего подвержены сечению. В этом случае недостаточно просто использовать маски. Следует каждый месяц подрезать концы. Это избавит обладательницу волос любой длины не только от секущихся концов, но и от других проблем. Волосы станут расти быстрее и гуще. СтрессВолосы можно назвать отражением состояния человека. При стрессе, недосыпании и болезнях волосы теряют блеск, становятся ломкими, сухими. Следует соблюдать режим и не нарушать сон. При стрессе советуется слушать любимую, успокаивающую музыку, медитировать. Так же помогает зеленый чай и занятия спортом. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. |
|||||||||
|