|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.11 - 07:10
Наши дети: гиподинамия провоцирует развитие бессонницы| Здоровье
.jpeg)
Исследователи из Университета Окленда в Новой Зеландии (The University of Auckland, New Zeeland) пришли к выводу, что физически неактивные дети страдают от бессонницы. Для проведения эксперимента исследователи пригласили 519 семилетних детей. Чтобы узнать уровень их физической активности, эксперты прикрепили детям на пояс специальный прибор, который определяет, что делает ребенок: спит или бодрствует, а если бодрствует, то "сидит сиднем" или проявляет физическую активность. Те дети, которые на протяжении всего дня вели активную жизнь (ходили на тренировки, бегали по улице с друзьями), засыпали сразу же, как только ложились в постель. Средняя продолжительность сна этих ребят составляла около 10 часов. Те же маленькие участники эксперимента, которые на протяжении дня сидели у телевизора или у компьютера, не могли быстро уснуть. Более того, исследователям удалось выяснить: ежедневно каждый "сидячий час" уменьшает продолжительность сна на целых 3 минуты. Глава исследовательской группы объясняет: "Результаты проведенного нами исследования очень важны. Родители должны понимать, что бессонница у детей может привести не только к проблемам в школе, но и к развитию различных заболеваний, в том числе и ожирения. Наши родители всегда нам говорили: чтобы крепче спать, следует на протяжении всего дня быть активным и гулять на свежем воздухе перед сном!" Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||