|
|||||||||
|
|
||||||||
27.11 - 10:10
Упражнения для вашего типа фигуры!| Здоровье
Исследователи из Университета Джорджия в США (The University of Georgia, USA) предоставили рекомендации по выбору оптимальных физических нагрузок для людей с разным типом фигуры. Данные упражнения подходят как мужчинам, так и женщинам. Поэтому вам следует лишь правильно определить свой тип фигуры и приступать к занятиям, с помощью которых вы сможете подчеркнуть свои достоинства, подтянуть мышцы и обрести привлекательные формы. Фигура "Песочные часы" (узкая талия, одинаковый объем груди и бедер) Людям с такой фигурой эксперты рекомендуют:
Категорически запрещается заниматься:
Фигура "Капелька" (узкие плечи, широкие бедра) Эксперты рекомендуют:
И категорически запрещается:
Фигура "Овал&" (одинаковый объем талии, бедер и груди) Людям с такой фигурой эксперты рекомендуют заниматься:
Упражнений, которыми не следует заниматься людям с такой фигурой, нет. Даже если у представителей этого типа фигуры есть лишний вес, вышеперечисленные упражнения помогут избавиться от него. Фигура "Треугольник" (объем плеч и груди больше объема бедер) Специалисты рекомендуют:
И категорически запрещается:
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|