Как облегчить головную боль народными средствами

Исследователи из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) называют несколько доступных народных способов избавления от головной боли:

• Чай из крапивы нормализирует уровень сахара в крови и избавляет от хронических головных болей.
• Вывести токсины из организма, а также улучшить состояние пациентов, страдающих от мигреней, помогут корни или листья одуванчика, которые можно заваривать и принимать в виде чая или добавлять в салат.
• Чай или суп из корня лопуха очистит кровь и печень и избавит от головных болей.
• Употребление чая из листьев фиалки на протяжении всего дня поможет избавиться от мигрени, а также успокоить нервы.
• Добавление овсяной каши в ежедневный рацион позволит укрепить нервную систему, обрести ясность ума, а также снизить интенсивность головной боли.
• Успокоить нервы также поможет ванна для ног с добавлением морской соли или эфирного масла лаванды и розмарина.
• Эфирное масло перечной мяты или лаванды можно нанести на виски и другие болезненные места.
• Правильное дыхание, йога или медитация также очень эффективны в борьбе с головными болями.

http://zdravoe.com