21.12 - 12:28

Как победить головную боль естественными лекарствами


 

Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные, которые свидетельствуют о том, что 47% взрослого населения, обратившегося за помощью медицинской, предъявляли жалобы на головные боли. Это информация за  2013 год, по мнению специалистов, неполная, так как в нее не вошли данные о тех людях, которые не обращаются за медицинской помощью при данном недуге.

Сейчас, многие из представителей медицины, рекомендуют не применять медикаментозные препараты, при возникновении головной боли, а воспользоваться природными лекарствами.

К естественным лекарственным средствам при головной боли относится обыкновенная вода комнатной температуры. Так как причиной возникновения головной боли, может быть, как не странно банальное обезвоживание человеческого организма, то стакан воды поможет избавиться от проблемы. Так же можно употреблять огурцы и арбуз, так как они содержат большое количество жидкости.

Чашечка кофе поможет снять головную боль, если у вас пониженное кровяное давление.

Ученые установили, что фрукты и ягоды, которые имеют фиолетовый и темно-красный цвет (вишня, виноград, черника), содержат огромное количество природных противовоспалительных веществ и антиоксидантов. По своему действию, эти ягоды и фрукты представляют собой природные нестероидные препятствующие воспалению препараты, такие как аспирин и тот же ибупрофен.

Причиной головной боли так же может быть , даже не значительное, снижение уровня сахара в крови. Вот поэтому тарелка овсянки на завтрак, поможет вам контролировать уровень глюкозы в течение дня.

При недостатке витамина В2, происходит напряжение зрительного нерва, как следствие, возникает головная боль. Поэтому, обогатите свой суточный рацион зеленью, и проблема будет решена.

Поможет справиться с головной болью и витамин В6, который содержится в картофеле, фруктах, в мясе домашней птицы, рыбе. Данный витамин значительно увеличивает количество серотонина в головном мозге человека, и помогает справиться с депрессией и уменьшить головную боль. Суточная доза потребления витамина B6 по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, должна составлять 1-1.5 грамма в день.

Так же для снижения головной боли, нужно употреблять продукты, содержащие магний, который содержится в миндале, сое и так далее.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
18.06 - 20:30

6 интересных фактов о коже человека 

Кожа — самый крупный орган нашего организма. Она обеспечивает защиту и терморегуляцию.
Подробнее »»

18.06 - 20:07

В Украине легализируют однополое гражданское партнерство

Генеральный директор Директората по правам человека Владислав Власюк заявил, что введение в Украине гражданских партнерств сохранят в плане действий по реализации Национальной стратегии в области прав человека.
Подробнее »»

18.06 - 19:39

Врачи рассказали, чем опасны консервированные продукты

И дело не в высоком уровне соли или питательных особенностях. В консервах содержатся микроскопические частицы оксида цинка.
Подробнее »»

18.06 - 19:03

Обман зрения: как выбрать базу под макияж, скрывающую морщины

База под макияж - основа основ! Ты можешь даже сам тон не накладывать, но без основы, которая выровняет рельеф кожи, скроет мелкие недостатки на лице - никак не обойтись.
Подробнее »»

18.06 - 18:39

Найден механизм, который остановит разрушение клеток мозга

Ученые утверждают, что смогут остановит пироптоз, особый вид гибели клеток при рассеянном склерозе.
Подробнее »»

18.06 - 18:07

5 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Наверняка ты знаешь главные заповеди идеальной кожи: не ложиться спать с макияжем, защищать кожу от солнца, не выдавливать прыщи, не злоупотреблять шоколадом.
Подробнее »»

18.06 - 17:27

6 физических нарушений, вызываемых депрессией

Известно, что депрессия выражается прежде всего в негативных эмоциональных проявлениях, но не только грусть или душевная тяжесть могут быть симптомами данного расстройства.
Подробнее »»

18.06 - 17:03

Вакуумный массаж для похудения: техника выполнения

Самый эффективный способ борьбы с лишним весом, подкожным жиром и целлюлитом - вакуумный массаж.
Подробнее »»

18.06 - 16:33

Как избавиться от боли во время менструации 

Менструация — естественный процесс, который происходит в женском организме раз в месяц.
Подробнее »»

18.06 - 16:02

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Кто из нас не мечтает выглядеть так же молодо и свежо, как, к примеру, Дженнифер Лопес, в возрасте 47 лет? Пожалуй, таких не найдется.
Подробнее »»

18.06 - 15:34

Канадские ученые будут добывать топливо из воздуха

Углекислый газ добывается из атмосферы путем череды химических реакций.
Подробнее »»

18.06 - 15:05

Что руки расскажут о твоем здоровье?

Ты бросаешь на свои руки взгляд буквально каждую минуту, но когда в последний раз по-настоящему рассматривала их внимательно?
Подробнее »»

18.06 - 14:53

Почему выбирают Софосбувир Натко для лечения гепатита С

Ранее диагноз «гепатит С» был приговором — данная болезнь относится к смертельно опасно и излечить ее было не только трудно, но еще и дорого (не каждый мог позволить себе лекарства).
Подробнее »»

18.06 - 14:30

Опрос: женщины часто сожалеют о ранней интимной близости

Многие женщины соглашаются часто на «секс на одну ночь» на первом же свидании.
Подробнее »»

18.06 - 14:09

10 вещей, которые не смущают парней в сексе

В то время, как ты переживаешь о неидеальной линии бикини или своем странном выражении лица в момент оргазма, парень вовсю наслаждается процессом и понятия не имеет, почему ты так напряжена. Возможно, ты сможешь расслабиться и просто получать удовольствие
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...