21.12 - 12:28

Как победить головную боль естественными лекарствами


 

Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные, которые свидетельствуют о том, что 47% взрослого населения, обратившегося за помощью медицинской, предъявляли жалобы на головные боли. Это информация за  2013 год, по мнению специалистов, неполная, так как в нее не вошли данные о тех людях, которые не обращаются за медицинской помощью при данном недуге.

Сейчас, многие из представителей медицины, рекомендуют не применять медикаментозные препараты, при возникновении головной боли, а воспользоваться природными лекарствами.

К естественным лекарственным средствам при головной боли относится обыкновенная вода комнатной температуры. Так как причиной возникновения головной боли, может быть, как не странно банальное обезвоживание человеческого организма, то стакан воды поможет избавиться от проблемы. Так же можно употреблять огурцы и арбуз, так как они содержат большое количество жидкости.

Чашечка кофе поможет снять головную боль, если у вас пониженное кровяное давление.

Ученые установили, что фрукты и ягоды, которые имеют фиолетовый и темно-красный цвет (вишня, виноград, черника), содержат огромное количество природных противовоспалительных веществ и антиоксидантов. По своему действию, эти ягоды и фрукты представляют собой природные нестероидные препятствующие воспалению препараты, такие как аспирин и тот же ибупрофен.

Причиной головной боли так же может быть , даже не значительное, снижение уровня сахара в крови. Вот поэтому тарелка овсянки на завтрак, поможет вам контролировать уровень глюкозы в течение дня.

При недостатке витамина В2, происходит напряжение зрительного нерва, как следствие, возникает головная боль. Поэтому, обогатите свой суточный рацион зеленью, и проблема будет решена.

Поможет справиться с головной болью и витамин В6, который содержится в картофеле, фруктах, в мясе домашней птицы, рыбе. Данный витамин значительно увеличивает количество серотонина в головном мозге человека, и помогает справиться с депрессией и уменьшить головную боль. Суточная доза потребления витамина B6 по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, должна составлять 1-1.5 грамма в день.

Так же для снижения головной боли, нужно употреблять продукты, содержащие магний, который содержится в миндале, сое и так далее.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Подготовка к изменениям отношений после рождения ребенка

Рождение малыша сулит новым родителям не только круглосуточную заботу о ребенке, но и дополнительное давление на отношения с партнером.
Подробнее »»

Победить выпадение волос можно за 15 минут

Всего 15 минут в день может быть достаточно для того, чтобы решить проблему облысения, о чем свидетельствуют результаты работы ученых из Корейского института науки и технологий в Тэджоне.
Подробнее »»

8 следствий низкой самооценки

Психологи связывают низкую самооценку с целым рядом проблем, которые могут повлиять на все аспекты вашей жизни.
Подробнее »»

10 самых странных способов выбрать ребенку имя

Окрестить малыша по святцам или в честь деда-героя для некоторых — скука и прошлый век.
Подробнее »»

Как развить связь между отцом и дочерью

Каждый отец, несомненно, слышал фразу «папина дочка». В этой популярной фразе речь идет о важности отношений между отцом и его дочерью.
Подробнее »»

Читайте также:
20.09 - 18:38

Ученые рассказали, какой напиток поможет диабетикам снизить сахар

По мнению экспертов, с этой задачей за короткое время может справиться фруктово-овощной напиток.
Подробнее »»

20.09 - 18:04

Сыроедение: всем ли подходит?

Сыроедение становится все более популярным. Сторонники сырого питания говорят о высоком уровне энергии, меньшей необходимости во сне и улучшении здоровья.
Подробнее »»

20.09 - 17:36

Психолог раскрыла секрет, как привлечь мужчину

Мария Долгих назвала условие, без которого сложно будет построить хоть какие-то отношения.
Подробнее »»

20.09 - 17:03

Медики определили самый «здоровый» тип женской фигуры

Результат исследований американских ученых.
Подробнее »»

20.09 - 16:35

Ученые обнаружили в пищевом пластике новое опасное соединение

После серии исследований мир узнал о вреде бисфенола А (ВРА), содержащегося в пищевом пластике.
Подробнее »»

20.09 - 16:03

4 причины, по которым вы не занимаетесь сексом

А также пути преодоления этих наиболее распространенных причин отсутствия сексуальной жизни после родов.
Подробнее »»

20.09 - 15:31

Чем опасен антиперспирант

Немногие знают, но антиперспирант и дезодорант это два совершенно разных продукта.
Подробнее »»

20.09 - 15:01

Растительное питание в путешествии: 5 простых советов

Путешествие в новую страну всегда волнительно, однако для вегана или вегетарианца оно волнительно вдвойне.
Подробнее »»

20.09 - 14:35

Почему врачи запрещают сидеть в позе «нога за ногу»? Называем три причины

Вы можете сказать, что это удобно и красиво, даже элегантно, и почему бы и нет.
Подробнее »»

20.09 - 14:12

Мифы и правда о влиянии алкоголя на мужскую потенцию

Женщинам репродуктивного возраста алкоголь употреблять нельзя, ведь они будущие мамы
Подробнее »»

20.09 - 14:09

Грузоперевозки - какие виды грузов допустимы для грузоперевозки

Виды грузов для грузоперевозок
Подробнее »»

20.09 - 14:05

Супрун рассказала украинцам о пользе обнимашек

С помощью объятий или прикосновений стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления
Подробнее »»

20.09 - 13:33

Ученый пояснил, почему не всякая мотивация одинаково полезна для здоровья

Первые научные эксперименты по мотивации были проведены еще 110 лет назад.
Подробнее »»

20.09 - 13:04

Эти простые советы помогут сохранить здоровье осенью

Специалисты назвали восемь главных советов для красоты и здоровья.
Подробнее »»

20.09 - 12:35

Как вылечить прыщи в домашних условиях

Прыщи — довольно неприятная проблема с кожей, которая может образоваться как у женщин, так и мужчин
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...