21.12 - 12:28

Как победить головную боль естественными лекарствами


 

Всемирная организация здравоохранения опубликовала данные, которые свидетельствуют о том, что 47% взрослого населения, обратившегося за помощью медицинской, предъявляли жалобы на головные боли. Это информация за  2013 год, по мнению специалистов, неполная, так как в нее не вошли данные о тех людях, которые не обращаются за медицинской помощью при данном недуге.

Сейчас, многие из представителей медицины, рекомендуют не применять медикаментозные препараты, при возникновении головной боли, а воспользоваться природными лекарствами.

К естественным лекарственным средствам при головной боли относится обыкновенная вода комнатной температуры. Так как причиной возникновения головной боли, может быть, как не странно банальное обезвоживание человеческого организма, то стакан воды поможет избавиться от проблемы. Так же можно употреблять огурцы и арбуз, так как они содержат большое количество жидкости.

Чашечка кофе поможет снять головную боль, если у вас пониженное кровяное давление.

Ученые установили, что фрукты и ягоды, которые имеют фиолетовый и темно-красный цвет (вишня, виноград, черника), содержат огромное количество природных противовоспалительных веществ и антиоксидантов. По своему действию, эти ягоды и фрукты представляют собой природные нестероидные препятствующие воспалению препараты, такие как аспирин и тот же ибупрофен.

Причиной головной боли так же может быть , даже не значительное, снижение уровня сахара в крови. Вот поэтому тарелка овсянки на завтрак, поможет вам контролировать уровень глюкозы в течение дня.

При недостатке витамина В2, происходит напряжение зрительного нерва, как следствие, возникает головная боль. Поэтому, обогатите свой суточный рацион зеленью, и проблема будет решена.

Поможет справиться с головной болью и витамин В6, который содержится в картофеле, фруктах, в мясе домашней птицы, рыбе. Данный витамин значительно увеличивает количество серотонина в головном мозге человека, и помогает справиться с депрессией и уменьшить головную боль. Суточная доза потребления витамина B6 по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, должна составлять 1-1.5 грамма в день.

Так же для снижения головной боли, нужно употреблять продукты, содержащие магний, который содержится в миндале, сое и так далее.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Жирная кожа тоже стареет

«Мне повезло — у меня жирная кожа. На ней часто появляются прыщи, но зато никогда не будет морщин!»
Подробнее »»

Парацетамол способен вредить печени

По данным исследования американских ученых из Северо-западного университета в Чикаго, прием парацетамола (ацетаминофена) связан с повышенным риском навредить печени.
Подробнее »»

Топ-5 горячих подарков для незабываемой новогодней ночи

Учитывая тот факт, что дедлайны, погода и сумасшедшая предновогодняя спешка не слишком способствуют сексуальным экспериментам, мы решили подготовить для тебя особенный праздничный гид
Подробнее »»

Что нужно спросить у косметолога до инъекций красоты 

С определенного возраста кремы и сыворотки уже не справляются с задачей сохранения упругой кожи, и женщины всерьез задумываются о визите к косметологу.
Подробнее »»

Названы главные женские бьюти-тренды 2019 года

В 2019 году седина станет модной
Подробнее »»

Читайте также:
18.12 - 22:36

Новое приложение позволит слабовидящим наблюдать за звездным небом

С помощью этого изобретения пользователь может получить данные таблицы небесных координат Солнца, Луны, всех планет и других космических объектов.
Подробнее »»

18.12 - 22:08

Что такое чистая красота: тело, душа, образ жизни

Любовь к натуральности пришла к нам из Азии. Именно японцы начали воспевать эстетику гладкой святящейся кожи и шелковистых волос и распространили свою beauty-философию на весь западный мир.
Подробнее »»

18.12 - 21:26

Стетоскопы врачей – рассадники бактерий

Специалисты из Университета Пенсильвании провели исследование нескольких десятков стетоскопов, которыми пользуется медперсонал в отделениях неотложной помощи.
Подробнее »»

18.12 - 21:06

В древнем японском замке запели деревья

Единственный из уцелевших старинных замков ожил
Подробнее »»

18.12 - 20:17

Какао помогает гипертоникам - врачи

Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые из Университетской клиники Кельна.
Подробнее »»

18.12 - 20:02

В Англии издали открытку с принцем Гарри и Меган Маркл

Фото было сделано во время закрытой части церемонии
Подробнее »»

18.12 - 19:33

Гид по новогодним бьюти-подаркам: чем порадовать родственников, друзей и любимого мужчину 

Новый год незаметно подкрадывается к нам, а это значит, что настала пора выбирать подарки своим близким.
Подробнее »»

18.12 - 19:05

Бриошь с бананом

Вкусный, свежеиспеченный и горячий хлеб – всегда хорошая идея. Еще лучше – испечь этот хлеб самостоятельно, наполнив дом непередаваемым ароматом. Делимся рецептом нежного внутри и слегка хрустящего снаружи хлеба бриошь.
Подробнее »»

18.12 - 18:34

Ген вечной молодости создали ученые

Возможно, благодаря необычному научному эксперименту у людей появится шанс жить гораздо дольше.
Подробнее »»

18.12 - 18:03

Опубликованы самые популярные запросы в Google среди туристов

Что больше всего интересно путешественникам.
Подробнее »»

18.12 - 17:25

Диетологи назвали самый полезный перекус для сохранения тонкой талии

Эксперты дали советы для желающих похудеть или сохранить фигуру в преддверии праздников.
Подробнее »»

18.12 - 17:05

В Испании Шакиру обвинили в шести преступлениях

Налоговые органы Испании требуют вернуть деньги с процентами
Подробнее »»

18.12 - 16:34

Какие токсины содержатся в косметике?

Многие привыкли считать, что токсины содержатся в различных пищевых продуктах, но на самом деле это не так.
Подробнее »»

18.12 - 16:04

Непереносимость глютена: страшна беда, пока не пришла

За последние несколько лет популярность безглютеновой диеты заметно возросла.
Подробнее »»

18.12 - 15:30

Почему зимой шелушится кожа

Самые простые и доступные лайфхаки для того, чтобы кожа на лице была гладкой и упругой — и не обветривалась.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...