|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.12 - 08:10
Упражнения во время беременности: хороши и для мамы, и для малыша.| Здоровье
.jpeg)
Небольшое исследование, проведенное совместно Университетом Окленд и Университетом Северной Аризоны, показало влияние умеренных физических нагрузок на беременность женщин. Половине из 84 участников на восьмом месяце беременности было поручено выполнять упражнения на велотренажере в течение 40 минут, пять раз в неделю. В результате у тех женщин, которые выполняли упражнения родились младенцы в среднем, всего на 5 граммов меньше, чем у женщин, которые не выполняли упражнений. Более низкий вес при рождении был в пределах установленных норм для новорожденных. Результаты показывают, что упражнения не замедляют рост плода, зато могут уменьшить количество жира с которым родился ребенок, что "дает им фору" в борьбе с ожирением в будущем. Доктор Пол лидер Хофман, исследователь из Университета Окленда, считает, что большой вес младенцев при рождении повышает риск развития ожирения, а умеренное сокращение веса при рождении поможет ему "противостоять" лишнему весу в будущем. Это исследование помогло еще подтвердить, безопасность упражнений во время беременности. Поскольку многие беременные опасаются, что он может негативно отразиться на малыше. Ученые рекомендуют по меньшей мере 30 минут ежедневно заниматься физкультурой. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||