|
|||||||||
|
|
||||||||
07.01 - 17:28
Ночные перекусы повышают риск выпадения зубов| Здоровье
Датские исследователи утверждают: ночные перекусы повышают риск выпадения зубов. И это вне зависимости от того, какую пищу человек употребляет. Причина — разная интенсивность слюноотделения в течение суток. Если днем оно довольно сильное, то ночью, как правило, во рту пересыхает. Для удаления же остатков пищи изо рта необходимо достаточное количество слюны. Команда исследователей из Университета Копенгагена вместе с коллегами из США изучила состояние здоровья 2217 датчан. Из них 173 человека (8%) оказались полуночными едоками. С точки зрения исследователей это означает, что человек потребляет 25% или больше своей ежедневной нормы калорий после ужина или просыпается среди ночи по меньшей мере дважды в неделю, чтобы заморить червячка. Спустя 6 лет ученые отследили состояние здоровья всех принимавших участие в эксперименте. Выяснилось, что те, кто питался по ночам, потеряли больше зубов, чем остальные, даже с учетом таких факторов, как возрастные изменения, привычка курить и потребление сахара/углеводов. И хотя стоматологи не могут помешать своим пациентам наедаться среди ночи, исследователи считают, что дантисты должны предупреждать о рисках, связанных с такой привычкой. Чтобы свести ущерб к минимуму, важно чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, при этом один раз — непосредственно перед сном. И, по возможности, ничего не употреблять, кроме воды, по меньшей мере за час до последней чистки зубов. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|