Плохая погода: причина лишнего веса

Шотландские ученые утверждают, что пасмурная погода, является одной из причин лишнего веса.

И связан этот факт с тем, что в пасмурную погоду человек не получает достаточное количество «солнечного» витамина Д. Известно, что при нехватке витамина Д, уменьшается выработка лептина, гормона, который отвечает за передачу сигнала о насыщении в головной мозг. Как следствие, человек переедает, а это ведет к накоплению лишних килограммов.

Кроме того, исследования проведенные учеными, доказали, что подкожный жир поглощает витамин Д, и тем самым препятствует его попаданию в кровь.
Как выход из «замкнутого круга», ученые советуют в пасмурные дни употреблять продукты, богатые витамином Д (яйца, грибы, жирные сорта рыбы) или по крайней мере, употреблять поливитамины.

Инф. dietolog.com.ua