|
|||||||||
|
|
||||||||
27.01 - 16:08
Нехватка сна влияет на активность генов| Здоровье
Постоянное недосыпание подавляет активность генов, и это может аукнуться на нашем здоровье, затронув метаболизм и другие функции организма, полагают учёные из Университета Суррея (Великобритания). В волонтёрском исследовании участвовали 14 мужчин и 12 женщин в возрасте от 23 до 31 года: в течение 14 дней они жили в лабораторных условиях. В первую неделю испытуемые проводили в кровати по 10 часов за ночь, вторая ограничивала время ночного отдыха 6 часами. В конце каждой семидневки подопытные бодрствовали 39–41 час. С помощью электроэнцефалографических датчиков учёные обнаружили, что в первую неделю участники эксперимента спали в среднем 8,5 часа, а во вторую — по 5 часов 42 минуты. Когда испытуемые были отпущены, учёные взялись за их кровь, обнаружив изменение активности 700 с лишним генов, включая те, что связаны с метаболизмом, иммунной системой, циклами сна и бодрствования, реакцией организма на стресс. Так, 444 гена были подавлены, а 267 выказали бóльшую активность. Эти изменения, полагают авторы работы, способны пролить свет на биологические механизмы, которые повышают риск развития целого ряда хворей, в том числе сердечных болезней, диабета, ожирения, стресса и депрессии. Между прочим, учёные не ожидали таких результатов: казалось бы, небольшая, в сущности, разница в продолжительности сна — и такие серьёзные изменения. Тем более что предыдущие исследования показывали, что ночной сон менее пяти часов повышает вероятность смерти по всем причинам всего на 15%. Теперь суррейские исследователи намерены выяснить, как недостаток сна влияет на человека в долгосрочном плане, а также попытаться найти людей, более прочих подверженных негативным эффектам недосыпания. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Подготовлено по материалам Университета Суррея. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|