|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
06.02 - 11:10
Молочные продукты – пища, милая вашему сердцу| Здоровье
.jpeg)
Молочные продукты могут оказывать благотворное воздействие на здоровье вашего сердца. Несмотря на мнение о том, что насыщенные жиры, которых немало в молочных продуктах, ассоциируются с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ученые из Швеции утверждают, что творог и молоко снижают кровяное давление и уровень холестерина. Исследователи из университета Упсала выяснили, что люди, потребляющие наибольшее количество молока и молочных продуктов, реже страдают от сердечных приступов. У женщин риск снижался на 26%, а у мужчин - на 9%. Согласно американской статистике, шансы 60-летнего мужчины, не страдающего от лишнего веса, умереть от заболеваний сердца в течение 10 лет, равны 6%. Однако, если он увеличит содержание молочных продуктов в своем рационе, этот риск снизится на половину процента. У женщин и тех, кто предрасположен к инфаркту, наблюдается еще более заметный эффект. Пока что ученые не могут объяснить, какой механизм лежит в основе положительного влияния молока на риск заболеваний сердца. В молочных продуктах содержится целый ряд полезных веществ, таких как кальций, витамин Д и калий, необходимых организму для нормальной работы. Их потребление увеличивает содержание так называемого "хорошего" холестерина в организме. Также следует учитывать, что люди, употребляющие эти продукты, как правило, чаще ведут более здоровый образ жизни. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||