Всего одна минута за компьютером снижает плотность костей человека

Исследователи из Норвегии доказали, что мальчики, которые проводят много времени перед компьютером и телевизором рискуют здоровьем костей.

Время, которое человек тратит на компьютер и телевизор негативно отражается на минеральной плотности костей.

Наш скелет растет от рождения до конца подросткового периода. Именно начало подросткового периода – самое важное время для развития костей, ведь в это время отмечается самая большая масса костной ткани, которая связана с прочностью и размерами костей человека.

На развитие влияет питание и физическое развитие. Таким образом, активное использование компьютера в свободное время негативно отражается на плотности костей.

В ходе исследования учеными была установлена прямая связь между этими факторами.

Для получения результатов ученые проверили состояние здоровья мальчиков и девочек 15-18 лет.

Экспертами была проанализирована плотность костей таза и бедра, информация об образе жизни, а также данные о том, сколько времени подростки проводят за компьютером в выходные дни.

После эксперимента было установлено, что между отсутствием физической активности и низкой плотностью костной ткани у мальчиков имеется связь, которая остается актуальной при наличии других факторов. Ученые также учитывали индекс массы тела, курение, употребление алкоголя, витаминов, вредной пищи. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info